最終日…！

9/11に1日目を投稿し、そこから今日まで合宿の話を書き続けてきたが、やっとのことで最終日となる6日目にたどり着いた。

↓5日目↓

【夏合宿⑤】標高1600mへ...チャリで挑む極限アクティブレスト。MVP決定戦も。

ようやく訪れたオフ日に、足がちぎれるまでチャリを漕ぐ。ミーティングでは感動のMVP決め。涙なしには読めないらしい。

hikohito-blog.com

2026.09.25

もともと読書の時間だった通学時間は、その半分となる登校時間がブログに費やされ、なかなかページが進まない事態に陥っている。

ただ、それもこの記事が書き終われば解決。

今読んでいるシリーズものを完結まで読み、後輩からオススメされた本に手を伸ばすことができる。

そんな6日目だが、昼食を食べたらバスで帰るだけなので案外短い。

せっかくの大トリということもあり、最後までガッツリの文字数で終わりたい、という気持ちは全然ないのでさっそく書きましょう。

朝①

この日は、午前に重いポイント練習が予定されている関係で朝食の時間も早かった。

そのため、朝練も比較的軽めに2キロのジョグとドリルで済ませた。なお、軽い体操とジョグのみでドリルを迎えたため、ドリルの感覚はひどかった。

濡れた芝生の上で滑りやすかったという一抹の言い訳もあるが、それを鑑みても絶望的な可動域とキレのなさだったと思う。

次にこのようなシチュエーションがあれば、必ず入念なストレッチを行うことをここに誓う。

反省するタイプのポンコツなのだ俺は。

朝②

いつもは8時からの朝食も、この日は7:20からだった。これは先ほど説明した通り、午前中に重たいポイント練習があるためだ。

そんなわけで。いつもより忙しなく、そして微々たる緊張感のただよう朝食を迎えた。

これは名字の一文字目のアルファベットを参照しており、生まれ持った性が山崎の俺はYとなる。

苗字がZから始まる人がいないか全力で探したがおらず、バーベキューに引き続きまたしても隅の席へと追いやられた。

最終日の朝ですら端に追いやられ惨めな思いをする羽目になったが、めげずに頑張ることにした。あと数時間我慢すれば釈放されるという事実が原動力になったと思う。

そんな朝だった。

午前

ついに最後の練習がやってきた。

この日は合宿の最後を飾るにふさわしいメニューで、タイトルの通り1000TTが行われた。800組は5人、1500組から2人、OBの先輩がひとりの総勢8人。

5000以上のロング組は長距離女子パートに混ざってロードで3000＋2000＋1000のポイント練習だった。

かくいう俺はというと、どちらにも混ざらずに1200×5の閾値走を行った。

これまでの投稿で書いている通りこの時の俺は疲労骨折から復帰中の身であり、1000TTは少々時期尚早だったというのが理由。

走れないということはなかったが、疲労の溜まる合宿最終日にやるにしては重すぎた。

無理して怪我のリスクを高めるくらいなら、せっかくの涼しい環境で有酸素の練習を確実に積もうという試みだ。

設定通り練習をこなすことができ、概ね満足する結果となった。

ただ、それ以上に1000TTの白熱っぷりがすさまじく、そこに参加できない自分がひどくみじめで情けないと感じた。

9/28現在、MRIとレントゲンで疲労骨折の完治を確認し、再発を防ぐという理由はある程度正当化されたが。

このような「メニューを調整する」ブレーキが、強くなるための正解かどうかは果たして分からない。もしかしたら、ここで「1000TTやるぞ！！！！」という人間の方が強くなるのかもしれない。

しかしながらそれは博打的な要素が強く、長い目で見たときの最高到達点は低くなると考えている。というのが今現在の俺の結論。

結局どこまで考えても正解は見えてこないが、見えない以上必死に考えた内容をとりあえず信じるしかないのだろう。

ひとまずここでは、合宿最終日で疲労マシマシの中いい走りを見せてくれたTT組にお疲れさまと言って事なきを得る。

帰りはそんなへとへとの彼らの一部を道連れに、ジョグで宿まで戻った外道がいたらしい。

昼

宿に戻り次第アイシングと入浴を済ませ、合宿最後の食事の時間となった。最後の食事ということはつまり、最後の席順紹介となる。

これまで、多種多様な席順を計14回も紹介してきた。それはそれはこの夏合宿の記事の文字数事情を支えてもらい大変助かったわけだが、ついにそれも終わってしまう。

そんな感動の最後はこちら。

ありそうでなかった席順だ。

個人的には好みだが、これといって書くことも思いつかず、5分ほどパソコンとにらめっこを続けてしまった。

あまりにもコメントが出てこない結果苦笑いしてしまったので、にらめっこはパソコンの勝ちとする。

そんな昼だった(やけくそ)

ミーティング

食後に中距離パートのみで手短なミーティングが行われた。

本来予定されていなかったが、合宿の記憶が最も新鮮な今やらずしていつやるという思いのもと開催された。たぶん。

そこでは。合宿の反省や感想をはじめ、合宿後の活動がいかに大切かなどが話された。

時間に追われる中行われたミーティングだったが、やってよかったと思う。

大前提ミーティングをすることと足が速くなることに直接的な関係はないが、そんなミーティングにはたくさんの足が速くなるヒントが落ちている。

知識や経験が豊富な人の話を聞くというのは分かりやすいが、それ以上に自分が何か人にヒントを与えようとするときにこそ、その真価が発揮される。

というのも。どうしたって人は他人から言われたことなどすぐに忘れてしまう。もちろんきちんとメモを取って定期的に思い出していればその限りではないが、それができる人は稀だし、なんなら俺ができていない。

ただ、聞くだけではなく自分からヒントを生み出そうする行動の場合、話は別だと考えている。

人に何かを伝えようとするとき、我々は頭の中で無意識に自分の経験を言語化し、整理している。

言葉を選び、自分の走りを振り返り、「なぜそう感じたのか」を噛み砕く。そのプロセス自体が、すでに強いアウトプットであり、自分自身の課題解決の糸口になっているのだと思う。

他人に向けて放ったはずのアドバイスが、巡り巡って一番自分に刺さる経験は誰にでもあるはずだ。

ミーティングの本質は、誰かの有益な話を聞く場所という以上に、自分の思考を言葉にして吐き出し、自分自身の走りを再定義する場所にあるのかもしれない。

合宿が終わったこのタイミングでそれを行えたという事実は、これからの練習の質を確実に変えていくと信じている。

我がパートでは、月に一回月例ミーティングと称されるものを開催しているが、合宿では六日間で計7回のミーティングが行われた。

正直、この時間を削れば睡眠時間や休息の時間を一日あたり1時間以上増やすことができただろう。その時間を削ってまでやったことの意味をどれだけ考えられるのかどうかで、実際の記録に影響があるかもしれない。

ここで悲しいのは、別に考えたからといって実際に影響があるのかどうかは分からないことだが。

そんなことを考えても仕方がないので、記録に影響があると信じて、ミーティングの意義とその内容について思いを巡らすとしよう。

ああむずかしいむずかしい。

帰るぞー！

そんな有意義なミーティングが終わり一休みしていると、帰りのバスが到着した。

荷物を詰め込み集合写真を撮影。

自宅に帰りたい一心で勢いよく乗り込み、目的地である大学まで時間を潰した。

途中、昨夜作られた流し共有のオープンチャットにコメンなどはしたが、基本的には行きと同じく本を読んで過ごした。

この6日間でちまちまと読み進め、500ページあった文庫本は100ページを残すほどになっていた。

何かを成せるでもないが、地味に暇な時間が多いというのも合宿の楽しみだと、かの有名なアインシュタインも言ったとか言ってないとか…

　　合宿って割と暇なんよなあ。

　　　　　　　　　　　　　アルベルト・アインシュタイン

そんなこんなで。気づいた時には大学まで到着しており、約1週間ぶりに関東の地を踏みしめた。

「やっぱ関東は暑いな〜www」と避暑地帰りマウントを仕掛けようとしたが、全然涼しかったので黙った俺。

その後は家に帰ると見せかけて家系に帰ったらしい。

合宿後のラーメンは昨年同様で、もしかしたら来年もやるかもしれないしやらないかもしれない。

リレーと家系で締める6日目。見事なケツワレでフィニッシュ。（2025年夏合宿の話⑥）

エンドレスリレーと家系ラーメンで締める6日目。総括てきなやつもしたよ。

hikohito-blog.com

2025.10.06

なお、その後は紆余曲折あったがなんとか自宅に帰り、泥のように眠ったとさ。

めでたしめでたし。

総括

せっかくなので合宿の総括でも書こうとしたはいいものの、案外書くことが思いつかない。

なにしろすでにパート⑥まできており、書きたいことは細かく書いてしまったのだ。

そんなときに思い出したのが1日目のこの一節。

結論から書くと、どちらも満足に達成できたとは言えない。

①8割の完遂

こちらに関しては、8割以上やってしまったという意味で達成できなかった。

というのも。万全だった去年の走行距離が75.8kmだったのに対し、今年は70.8kmで9割以上やっていたのだ。

要所要所で我慢はしていたが、なんだかんだ走りすぎており、前週比160%という怪我のリスクを大幅に高める結果になってしまった。

ただ、去年と比べて平均的な月間走行距離は増えているため、一概にやりすぎたとも言えない。

単純に去年の夏合宿の走行距離と比べるのは雑で、おそらく8割5分程度のやりすぎなのだろう。

それに加えて、ポイント練習のペースやセット数の調整もしていたので、もしかしたら8割3分くらいのやりすぎかも分からない。

いずれにしろ目標の達成は叶わなかったが、悪い方向のミスではないことだけを頼りに自分を許そうと思う。

ただし次はない。

②先輩として

目標を立てて1時間も待たずにぶち壊れた、この「先輩として自分のことだけではなく周りを見る」という話。

なんとかこの日のことは水に流してもらったとしても、正直達成率は50%といったところだろう。

もちろん去年と比べれば自分以外のことも視野に入っていたし、声もかけていたと思う。

ただ、それはあくまで去年と比べての話で、当たり前の範囲を出ない。

俺以上に周りを見ていた同期の方が多く、なんならドベと言われても反論の余地がない。

悔しいが俺の弱いところがここなのだろう。どれだけ競技力が高かろうが、人間力の足らない選手にはなりたくない。

これからは後輩ばかりが増えていき、求められるものはより大きくなっていくだろう。

俺の大きすぎる伸びしろは、なるべく早く埋める必要がありそうだ…

終わりですわな

なんとか9月中に書き終わることができた。

合計2.5万字ほど書いたことになっているが、一日ごとで分割していたのでそこまで大変ではなかった。

ただ、それなりに俺の9月の脳みそを圧迫していたのも事実。無事完結してくれて嬉しくないわけもない。

これも全て、読んでくれる皆さんのおかげ。

あと強いて言えば自分の書いた文章でニヤけることができるほど、このブログが好きな俺のおかげ。

今年も契約を更新してしまったので、最低でもあと一年は書き続けることになるだろう。

また1年間、この変な文章たちとお付き合いください。

よろしくお願いしまっちょ💪

2026/9/30　5617字

↓1日目↓

【夏合宿①】今日好き菅平編、始まる。

今年も合宿の話を書こうと思う。例のごとく長くなりそうだが、夏休みの暇つぶしにでもしてほしい。少し男のおおい今日好きだと思ってくれればいい。

hikohito-blog.com

2026.09.11

↓関連記事↓

まずまずのシーズンイン（2026/3/19 春季オープン 800m）

今年もシーズンが始まってしまった。800mという恐ろしい種目、昨年は10本走っていたが、今年は何本走るかな。

hikohito-blog.com

2026.03.20

↓おすすめ記事↓

【脱実家】いずれ立ち向かう壁。一人暮らし。

一昨年の兄に引き続き、今月は姉が実家を脱出した。せっかくの機会なので、一人暮らしについてあることないこと書いてみた。

hikohito-blog.com

2026.06.22

5日目まできた

世間はシルバーウィークやら台風やらで盛りあがっているが、俺だってなんとか5日目に着手できて喜んでいる。

ご承知の通り俺にシルバーウィークなんてものは存在しない。なにしろ5連休のうち4日間に部活があるからだ。

そもそも、まるっと2ヶ月休んだ上にオンデマンド授業を5科目も取っている人間がシルバーウィークなどもってのほかだろう。

これ以上休みが欲しいなどと言うなら社会人が黙っていないし、そりゃあちょっと世間は許してくれやせんという話。

そんなこんなで。この文章も部活に行くまでの電車の中でちまちまと打っているが、5日目となる今回はこれまでと毛色が違う。

なにしろ合宿唯一のオフ日なのだ。

珍しく練習と席順以外にも書けることがあって嬉しいので、さっそく本編いってみよー！

朝①　朝練

オフ日とは言ったものの、朝練だけはきっちり走った。

ダウンジョグも含めて計6キロ。ダウンジョグのほうが心拍数の高い珍現象も起きているが、これは傾斜のキツイ上り坂のせいである。

ダウンでアップしないでほしいというジョークも思いついたが、寒いギャグが喜ばれる季節は終わったので書かない。

ダウンジョグに関して他に言及することがあるとすれば、あと30m走ればきっちりかっちり1キロだったのに…というものがある。

上の5.00kmをみてもわかる通り、俺はその性格上なるべくキリのいい数字まで走ろうと心がけているのだが、このジョグの惜しさと言ったらない。

確かに宿舎前の坂は苦しかったが、少し我慢すれば30mは走れただろう。

些細なものかもしれないが、このような小さな妥協が最後の0.01秒を削るかもしれないのだ。

恐ろしいスポーツだよまったく…

朝②　朝食

待ちに待った朝食の席順はこちら。

少々ぶっきらぼうな言い方で指定された「年齢順」だが、これは指定した人の特性が反映されている。

というのも、この席順を決めたのは4年生で!!!!23歳!!!!の先輩だったのだ。

もちろん「えっ!!4年生なら21歳か22歳ですよね？」と言いたくなるみんなの気持ちもわかる。

でもよく考えてほしい。いろんな事情で年齢がずれてしまうことを。

それをバカにする人がいたら、俺は絶対に許さない。バカにされている人がいたら絶対に助ける。

ただ、今回はその年齢のズレを逆手に取って自虐的に選ばれた席順だったという話だ。

あと、なぜか書き忘れていたが4日目にOBの先輩が2人いらっしゃっており、その影響もあるかもしれない。

これまで巧妙な席順によって仲良しメンバーで固まることを防がれていたが、今回は自然と仲のよい同期で固まることができた。

オフ日となる5日目の朝として、最適な席順だったと思う。

午前　激アツミーティング

4日目に来てくださったOBの先輩に加えて、この日も午前中にさらに2人の先輩がいらっしゃった。

今年卒業した先輩が3人と、昨年卒業した先輩が1人で計4人。

過去の合宿ではここまでOBの先輩方が来てくれたことはなく、とても嬉しくありがたいサプライズだった。

そしてこの日の午前中はその先輩方を中心とした座談会が開かれ、4人の先輩と松本コーチが1人ずつ、現役時代に考えていたことや今のチームに伝えたいことを話してくださった。

なお、そのときにメモをとり、後にAIにまとめさせたものが以下になる。

OBの先輩のうち1人は話が手短すぎてメモをとる隙がなかった。あまりにも速い話に、俺ですら見逃してしまったというわけ。

非常に聴き応えのある話が多く、充実した午前中となった。

昼

午前のミーティングを終え、感動冷めやらぬ中昼食の時間がやってきた。

朝食に引き続き同期の仲良しこよしで集まる機会が設けられ、チャレンジャー海淵も驚きの深さまで親睦を深めた。

たしか午前のミーティングで、まずは同期間のコミュニケーションをしっかり確保しよう的な話があった気がする。

そういう肝心なところをメモできてないのが俺クオリティというのは置いておいて、さっそくコミュニケーションをとる場が与えられたのはよかったと思う。

果たして有意義な話し合いがなされたかどうかは無視する。結局いつものようにくだらない話しかしていない気がするので。

午後①　唐沢の滝

タイトル回収の時間がやってきた。

極限までアクティブなアクティブレストと書いたが、午前はミーティングだったので問題は午後にある。

というのも、この日の午後は唐沢の滝というなんちゃって観光地と菅平牧場というそこそこの観光地に足を運んだのだ。

正確には運んだのは脚ではなく自転車だったが。

まずは唐沢の滝。宿からは2.3キロほど離れた場所にある滝で、これには中距離のメンバー十数人で向かった。

ちんたら歩くこと30分ほど、到着した先には割と迫力のある滝が待ち受けていた。

あまりにも醜い映像なのでここに載せることは憚られるが、頭からがっつり滝に打たれる滝行もした。

どうしても見たいというみんなの要望に応えて、強めのモザイクをかけた画像だけ載せておく。

水は冷たかったが、それ以上に周りの目線が冷たかったので耐えられたという話はさておき。

そんなこんなで滝を満喫した我々は、次なる目的地へと向かうのであった。

午後②　弱虫ペダル

我々と書いたものの、その後菅平牧場に向かったのは俺を含めて三人。せっかくなので、そんなイカれたメンバーを紹介するぜ。

まずは先ほどの画像の左端にいる自転車を押すサンダルタンクトップ。

ちなみに写真を撮っている俺も自転車を押している。それもそのはず。滝までは歩きで行ける距離なのだが、のちに説明するように牧場までは歩きで行くと時間がかかりすぎてしまう。

つまるところ、残るもう一人も自転車を押しているはずなのだが、そのメンバーはこいつだ。

こいつはイカれたメンバーの中でも最もイカれていて、なんと走ってついてくるという変態だった。

そこまで言うからにはとんでもなく遠い場所にあるのかと、そう疑問を持つ気持ちも分かるが、距離としては大したことない。

一般人からすると遠いかもしれないが、片道5キロというのは陸上部中長距離にとってはそこまで高いハードルではない。

ただ、問題はその標高にある。

約400mを上るとのことで、これは想像しづらいが恐ろしくきつい。

なお、Googleマップの移動手段に自転車がないことから察せる通り、この道を自転車で移動することは端から想定されていない。

つまりこれは我々からGoogleへの挑戦でもあったのだ。

そしてその結果がこれ。

画像だと伝わらないのが悔しいが、とても自転車をこげる傾斜ではなく、最後の一キロは自転車とかいう足手まといを押しながら進んだ。

詳しく書くこともないので割愛したが、5キロの上り坂は想像以上に苦しく、一年の春合宿でマザー牧場までチャリをこいだ悪夢を思い出した。

暴走の5日目。海抜3ｍから標高300mをチャリで進撃。(5泊6日富津合宿の話⑤)

5泊6日富津合宿5日目。一人でマザー牧場に向かう、チャリで(泣)

hikohito-blog.com

2025.02.19

ただ、苦労しただけに達成感や牧場での景色は目を見張るものがあった。せっかくなので、その一部始終をお届けしよう。

五キロ進むのに一時間弱ほどかかったが、滞在時間は20分ほどだった。想像以上にやることがなかったというのもあるが、一刻も早く宿に戻って休みたかったのだろう。

なお、疲れ果てて着いた先のソフトクリームは格別の味わいだったと語り継がれている

問題の帰りだが、なんと先ほどの動画に移るウサギおじさんの軽トラに、俺ともう一人の弱虫ペダルは自転車置き場まで、走りで着いてきた変態は人里まで乗せてもらった。

なんともアクティブなアクティブレストだった。

夕食

とんでもない下り坂を命からがら下ったあと、なんとか帰宅した我々は、お風呂で疲れを癒し夕食の時間を待った。

これは過去の合宿でも提案されたことのある、さして珍しくもないテーマだが、陰キャと呼ばれる陰の者たちをあぶりだす役割も持っている、非常に火力の高いものでもあった。

俺は高校時代の部活がことあるごとにグループをつくる組織だったこともあり、当たり障りのない席に座ることができたが。

一方で所属するグループラインの少ない陰の者たちの受けた屈辱は計り知れず、筆舌に尽くしがたいものだったと思われる。

もちろんこの席順を提案した者に悪気はなく、特段追う責任もない。

ただ、グループラインの多い陽キャたちの、あの誇らしげな笑顔と堂々と座るその姿に怒りを覚えた陰者たちのことを忘れてはいけない。

そんな夕食だった。

ミーティング①　MVP

夕食を終えた我々は、例のごとくミーティングへと歩を進めた。

この日のテーマは「MVP選抜」と「9月のパート目標決め」

MVP選抜では、8月を通したものと合宿でのものでそれぞれ投票を行ったが、ありがたいことに俺は前者に選ばれた。

といっても、他に同率一位が二人いるほど票は分散していた。ただこれは良いチームの証拠なので俺もにっこりだ。

(^^)v

自己肯定感を上げるためにどのような意見があったのか紹介しておく。

合宿のMVPには一年生のムードメーカーが選ばれた。

俺自身彼のムードメーカーっぷりには頭が上がらず、中距離に新しい風、それもありったけの温風を吹かせてくれていると思っている。

なお、かくいう俺はこの合宿のMVPにパートチーフを推していた。

MVPに選ばれることはなかったが、俺はこの「選ばれなかった」という事実こそが彼への最大の賛辞になっていると確信している。

というのも。この合宿において最も人のために働いていた中距離メンバーは絶対的に彼であり、これに異論を唱える者はイーロン・マスクを除いて誰一人いない。

異論マスク。

ただ、彼の場合それは合宿に限ったことではなく、日常的なものであり、いわば当たり前のことになっている。

つまり、わざわざMVPに選ぶという発想にならない人が多数いるのだ。

そしてこれこそが、彼への最大の評価になるという話。

選ばれたらMVP、選ばれなくてもそれが最大の評価。

まさに無敵の人。

ミーティング②　9月のパート目標

MVPの発表が終わり次第、9月のパート目標決めを行った。

8月は「メニュー表ガチる」という目標を立てた。このメニュー表とは、中距離内で共有しているスプレッドシートのことで、メニュー、その意図、感想などを書いている。

ガチれていない人もいてお叱りの時間もあったが、7月よりは文字の量が目に見えて増えており、なかなか良い目標だったと思う。

そして結果から書くと、9月の目標は「コミュニケーションガチる」に決まった。

どんな組織でも一度は課題に挙がる「コミュニケーション不足」だが、そのときは例に漏れず、我々にも訪れた。

いわば、より良いチームを目指す上での登竜門なのだろう。

具体的には、先ほどのメニュー表のコメント機能を使い、意見の交換をするよう呼びかけ、1ヶ月のコメント数300〜500を目指すこととした。

また、動画を共有するオープンチャットを作成した。

このオープンチャットは、流しや練習の動画を共有して改善点をはじめとした意見を募り、それに対して思ったことを言い合う場となった。

9/25現在、特にメニュー表のコメント作戦は大成功。先ほどの画像の感想欄右上についている黄色い三角がその証拠だ。

「現実でのコミュニケーションを増やしたほうがいいですよwwww」というごもっともな意見をぶつけたくなる気持ちもわかる。

ただ、このコメント機能は時や場所を選ばずに可能な上、あとから全員が見ることができ【コメントでの会話】から【現実での会話】に繋がりやすいという点で秀逸なのだ。

そんなこんなで、この日のミーティングはとても有意義かつ建設的な話し合いが行われ、大満足の大団円で幕を閉じた。

残すは最終日、最後のポイント練習に向けて各々眠りについたとさ。

2026/9/25　5695字

↓6日目↓

【夏合宿⑥】白熱の1000TT‼️俺は別メニュー泣

ついに最終日。白熱する1000TTを横目にちまちま別メニューを行う俺がいた。果たして初日に立てた目標は達成されたのか。

hikohito-blog.com

2026.09.30

↓関連記事↓

【夏合宿①】今日好き菅平編、始まる。

今年も合宿の話を書こうと思う。例のごとく長くなりそうだが、夏休みの暇つぶしにでもしてほしい。少し男のおおい今日好きだと思ってくれればいい。

hikohito-blog.com

2026.09.11

↓おすすめ記事↓

【ひとりごとシリーズ】最近のいろいろ。

久しぶりなのでいろいろ書きたいが、あえて選ぶテーマが無かったのでいろいろ書いた。最近について。

hikohito-blog.com

2026.08.19

折り返し

全6日間の4日目に着手したということはつまり、折り返しまできたということ。

裏を返せば、これまでに書いた量と同じだけ書かなければいけないのだが、なんとか9月までには完結させたいのでがんばる。

前回、ネタ切れをなんとかごまかしつつ3日目を書ききった。正直4割ほどは食事もとい席順の話をしていたような気もするが、それくらいしか書くことがないのも事実。

【夏合宿③】確実に距離を踏む。一ヶ月ぶりの15キロ超え。

2日目同様調整はしながらも、一か月ぶりに走行距離が15キロを超えた3日目。いろいろと考えた日でもあった。

hikohito-blog.com

2026.09.16

今後もインド洋並みに広い心を持つ読者に甘え、方針は変えずに最終日まで突っ走ろうと思う。

席順ファンという稀少種が存在することを祈る。

それでは4日目もいってみょん(^O^)／

朝①

この日の朝は、3日目に朝のなんちゃって閾値走と午後の距離走で合計17キロ走っていたこともあり、足の疲労が強くのこっていた。

そのため、あえて走ることはせず、ストレッチで朝練をやり過ごした。

前回のタイトルにも書いた通り、15キロ以上走ったのが一ヶ月ぶりで身体がSOSを出していたのだろう。

おそらく走ろうと思えば走れないこともなかったが、午後には合宿一二を争うポイント練習が控えていたので我慢した。

7月に疲労骨折をしておらず、順調に練習を積めていれば問題なく走れた場面だったと思う。

つくづく怪我には苦しめられる。

ただ、その怪我も自分以外の誰の責任でもないし、結局できることをやる以外に選択肢はない。

そんなことを考えながら、ちまちまとストレッチに勤しんだ。

朝②

過剰なストレッチでヘトヘトになった後、シャワーを浴びてひと休みすると朝食の時間がやってきた。

先日のあみだくじに続き変化球席順のように思えるが、これはちょっとしたトラブルから生まれたものである。

というのも、席順を決める人は前回決めた人が指名することになっているのだが、その指名が行われていなかったのだ。

その結果、部員たちは食事の時間になっても食堂をウロウロ歩き続けることしかできず異様な空気が流れていた。

その状態を打破すべく打ち出されたのがこの妙案だ。

指名を待つでもなく、お題をもうけた席順を提案するでもなく、刻々と迫る食事の時間を厳守するために送られた簡潔なメッセージ。

朝食の時間ギリギリまで自分の部屋でスマホをポチポチしていた俺は、このメッセージを見て飛び起き、急ぎ食堂に向かったとのことらしい。

なので先ほど書いたことは俺の想像に過ぎず、そのとき食堂で何が起こっていたのかについては定かではない。

やはり事件は現場で起こっているというわけだ。

午前

なんとか朝食をやり過ごし、小休憩の後に午前練習が行われた。

2日目3日目は徒手抵抗なるものと腹筋のタバタトレーニングだったが、この日は松本コーチの提案でミニハードルを使ったドリルを行った。

例のごとく雨に降られており、またしても宿舎の広間を使わせていただいた。

ことごとく雨に降られる合宿だが、成人式前日に彼女にフラれた俺のことを考えれば大したことはない。

なお、ハードルドリルの後は恒例の腹筋タバタの時間がやってきた。

「もしかしたら今日はやらないかも(^^)」とささやかな希望を持っていたチームメイトの心を完膚なきまでに打ちのめし、ついでに腹筋にムチを打った。

総じて、午後のポイントにむけてよい刺激が入ったのではないだろうか。

昼

みんなの気になる席順はこの通り。

一生懸命考えたが、特に何も思いつかなかった。

強いて捻り出せば、充電の多い少ないは少なからずその人の性格を表すかもしれない。

常に80%以上をキープしていないと不安な「準備周到タイプ」が上座に座り、残量わずかでスリルを楽しみながら生きている「ギリギリ派」が下座に回る。

ただ、正直その日の使い方やタイミングにもよるし、やっぱり何とも言えない。

そんな昼だった。

午後

この日は送迎のバスの関係で時間に余裕がなく、小休憩を挟んだら比較的すぐに出発となった。

向かった先は競技場。ではなく「峰の原高原」

冬にはスキー場として使われるような傾斜を使い、毎年恒例の坂ダッシュの時間がやってきた。

二日目の練習はポイントと言いつつも比較的易しめだったが、今回はそうもいかないとのこと。

メニューは坂を使った(200+100)×6でレストはそれぞれ2分と3分のサイクルで行った。

なお、復帰明けの俺は(150+100)×5で調整した。

正直、調整した分ある程度余裕を持ってこなすことができたが、それでも十二分にきつかった。

いわんや調整せずにやりきった者をや、というわけ。

中にはそのきつさに吐瀉を禁じ得ない者もいた。一方で俺のように調整を余儀なくされたチームメイトもおり、悔しさに目を滲ませる場面もあったことだろう。

ポイント後は各々クールダウンの時間になったが、距離と本数を減らして余裕のあった俺は1周2キロのクロカンコースを2周して距離を稼いだ。

ちなみに、調整せずにやりきった同期1人を道連れにして走った。一緒に走ってくれてありがとね♡

アップでもこっそり1周していたため、最終的に峰の原高原だけで10キロ近く走ることができた。

ポイントを調整した俺なりの抵抗になったと思う。

めでたしめでたし。

夜①　BBQ＋花火

宿に戻り次第アイシングを済ませ、合宿中最大の楽しみである入浴に向かった。

俺は夏でもちょくちょく湯船につかるお風呂好きで、特に銭湯や温泉宿などの大きなお風呂が大好き。

あまりにも長すぎる足のために自宅のものでは少し窮屈という理由もあるが、大きなお風呂に浸かるという非日常感自体が好きなのだ。

そのため、そんな非日常を5泊6日も楽しめる合宿のお風呂の時間は何よりも癒しとのこと。

そんな入浴後は、合宿唯一にして最大の今日好きイベント「BBQ」の時間がやってきた。

バーベキューといえども、もちろん席順は自由ではない。

あまりにもシンプルすぎて既にやっているように思ったが、実はまだだったらしい。

一見シンプルすぎて面白みに欠けるように感じてしまう人もいるかもしれないが、そもそもバーベキュー自体が変則的なのでバランスをとるという意味でちょうどよかったと思う。

また、このテーマは偽って好きな席に座る不正ができない点でも秀逸だ。結局シンプルには誰も勝てず、面白いことを言おうとすればするほどつまらなくなるというこの世の真理を思い知る羽目になった。

なお、苗字がや行の俺は言うまでもなく完全な隅に追いやられたが、近くの人に恵まれて楽しかったので良しとする。

そんなバーベキューの後はもちろん花火。これも例年通りだったが、こんな機会がなければ花火に触れることもないのでうれしいものだ。

昨年は余った線香花火をまとめて着火するというイベントもあったが、今年はそんなことをする子どももおらず、順当に手持ち花火に火をつけては消え、またつけるの繰り返しだった。

ひとつあったくだりを紹介すると、線香花火を長持ちさせるトーナメントが行われた。行われたのだが、誰が勝ったのかは知らない。

一回戦で敗北した俺は泣く泣くその場を離れてしまったので、決勝戦でどんな戦いがくり広げられていたのかすらわからないのだ。

知っている人がいたら誰か教えてほしい。ほんとに気になるので教えてほしい。

夜②　ミーティング

ここからはいつも通り。

花火の後はミーティングが行われた。当初この日は長々とミーティングをする予定はなかったが、せっかくの合宿の夜、一日も無駄にできないとの判断でがっつりやることに。

テーマは二年生に考えてもらった「陸上をマジでやるということ」というもの。

テーマを考えた二年生が中距離パートの中から最も全力で陸上に向き合っているとされる4人を選び、その代表者一名を含めた4～5人のグループを作成。

そのグループで、選ばれた代表者を中心に「どのような姿勢で陸上に向き合っているのか、私生活では具体的にどんなことをしているのか」を話し合った。

ありがたいことに選ばれた俺は、後輩を前にしてえらそうに講釈を垂れた。

もちろん。選ばれなかった人が真剣に陸上に取り組んでいないわけもなく、なんなら選ばれた4人中4人が3年生ということで、忖度があったのではないかという疑念が会場を沸かせた。

真偽は定かでない。

ただどちらにせよ代表者以外の話も多分に聞くことになったので、正直誰が選ばれても話し合いは成立しており、結果的に何の問題もなかったという優しい結論で締める。

色々と盛りだくさんな4日目でしたとさ。

2026/9/21　4329字

↓5日目↓

【夏合宿⑤】標高1600mへ...チャリで挑む極限アクティブレスト。MVP決定戦も。

ようやく訪れたオフ日に、足がちぎれるまでチャリを漕ぐ。ミーティングでは感動のMVP決め。涙なしには読めないらしい。

hikohito-blog.com

2026.09.25

⇓関連記事⇓

【800m】お金を払って苦しむ美学。

【人生とは死ぬまでの暇つぶし】という言葉を借りれば、陸上競技も一種の暇つぶしかもしれない。ただ、こんなにも魅力的な暇つぶしが他にあるだろうか。いやない。

hikohito-blog.com

2026.04.30

【夏合宿③】確実に距離を踏む。一ヶ月ぶりの15キロ超え。

2日目同様調整はしながらも、一か月ぶりに走行距離が15キロを超えた3日目。いろいろと考えた日でもあった。

hikohito-blog.com

2026.09.16

⇓おすすめ記事⇓

【GPA3.71】春の成績と秋の履修を検討する。

春学期の成績が出たので自慢するのと、秋学期の履修登録が始まったので検討する。なお、全休は作れなそう泣

hikohito-blog.com

2026.09.14

少し間が空いた。

大学の話を挟んだこともあり、2日目の投稿から少し間が空いてしまった。

もちろん書きたい気持ちもあったが、それ以上にNetflixの束縛が激しく、なかなかパソコンに手が伸びなかった。

前回、合宿最初のポイント練習を行い、強度の調整も相まって満足ともどかしさがせめぎ合った日のことを書いた気がする。

【夏合宿②】さっそくポイント練。もどかしいけど8割で。

2日目にしてさっそくポイント練習がやってきた。怪我明けの俺は強度を調整したが、概ねいいかんじ。まだまだ順調。

hikohito-blog.com

2026.09.12

正直、ここから6日目までは似たような構成で話が進むと思う。

過去の合宿の投稿同様、朝、午前、昼、午後、夜という見出しで練習か席順かミーティングの話をすることになる。

ただ、せっかく読んでくれる皆さんのため、なんとか飽きられないように抱腹絶倒爆笑必至間違いなしの内容でお届けする。

それでは3日目もいってみよい∠( ﾟдﾟ)／

3日目　朝①

これまで、計6回ほど合宿というものに参加しているが、朝練といえばもっぱらイージージョグだった。

しかしながら、この日はそんな平和を覆す歴史的な朝を迎えた。100年間合宿の朝練がイージージョグでも、今日もそうとは限らないらしい。

そんなこんなで、この日は朝練は3000+3000 r=60″jogの閾値走。もともと6000の予定だったが、俺は強度を調整して分割した。

ペースは4’10～20/kmとし、平均すると4’14/kmくらいになった。

あさイチ＋高地＋坂ということもあり、ペースの割に心拍数は高くなったもののなんとか完走。始まるまでは正直不安だったが終わってみれば文字通り朝飯前というわけ。

なお、途中で靴紐がほどけ、後輩二人にポンコツっぷりを遺憾なく発揮した俺もいた。

朝②

朝を①と②に分けるのもどうかと思い、一つ目を「朝練」にしようかと考えたがやめた。

朝練も「朝」に含まれているし、そうするとこの見出しを「朝食」にすることになり、朝食に丸々見出しを使っているほうがネタ切れ感はすさまじい。

結局朝食の時間について書くことに変わりはないが、かすかながらに残っている俺のプライドのことも考えてほしい。

この席順の特徴はいくつかあるが、やはり第一に思いつくのは「キラキラネームあぶり出し」という機能だ。

下の名前で呼ぶことの多い組織ではあるのだが、正確な漢字を記憶していない人が多いのも事実。

この席順で座ることによって「○○ってどんな漢字で書くんだっけ？」というくだりが発生し、隠れキラキラネームがあぶりだされる。

ただ、もちろんそんな話はどこからも聞こえてこないし、お目当てのキラキラネームは見つからなかった。

塾で働いていると33人に5人くらい初見で読めない生徒に出くわすが、我々の世代だとあまりいないような気がする。

そんな朝だった。

午前

朝食を終えて休憩を挟んだのち、午前の練習が始まった。

といっても2日目と同じく動きづくりと腹筋のタバタトレーニングを室内で行ったのみだ。

あまり触れていなかったが、今回の合宿は雨の日が多く、なんと6日間中初日と最終日以外は基本的に雨に降られていた。

高地ということもあり、霧も頻繁に発生しており、まるで雲の中にいるようなファンタジー菅平も味わうことができた。

正直雨ばかりで憂鬱になることも多く、周りからも不満の声はよく聞こえた。ただ、天候ばかりは努力でどうにかなるものでもないので、切り替えて行動する大人な大学生もたくさんいて感動。

かくいう俺は一見割り切ったように「天候はしかたないよね！」と言い、大人な三年生を演じていたが、内心では木原さんとそらジローに八つ当たりしていた。

昼

午前練習後はシャワーと小休憩を挟んで昼食となった。

気になる席順はこの通り。

ここにきて特大の変化球がきた。過去の合宿含め、これまでの席順は個人の持つ特性に依存していたが、それらを無視して運に身を任せる新しいアイデアだ。

たしかに、このテーマから話が膨らむことはないが、この新しい方法にはある種抑止力のようなものが働く。

それは「テーマを無視して好きな席に座る」という悪辣な不正を防ぐものに他ならない。

こう何度も席を入れ替えて食事をしていると、上記のような不正は日夜横行する。

例えばこの日の朝食であれば、わざわざ人の名前の画数を確認しないため、適当な数字を言って座りたい席に座ることが可能になってしまう。

これを防ぐことにより、まだ親しくない人物と図らずも席を並べるという、本来の席替えが持つ純粋な醍醐味が生まれる。

仲の良いメンツで固まるぬるま湯を強制的に打ち破り、新たな会話のきっかけを作り出すという意味では、実に前向きで価値のあるシステムなのかもしれない。

そんな昼だった。

午後

食後の休憩を挟んだら、この合宿二回目のポイントがやってきた。

距離走だ。

距離走を知らない美男美女のために簡単に説明すると「長い距離をそこそこのペースで走る」というものだ。

今回であれば4’10~20/kmで12~20kmほど走るのが基本的なメニューとなっていた。

なお、俺は復帰明けという最強のカードを盾に8km(4’20/㎞)を目標としており、これは無事達成されたとのこと。

正直、朝よりも十分に余裕がありまだまだ走りたかった。ただ、ここで無理をしてけがを再発させないために我慢した俺はえらい。

少し悲しくなるのは、二月に行われた春合宿ではもっと速いペースで長い距離を、もっと楽に走れていたこと。

もちろん、やっている練習内容やその日のコンディションなどは違うが、半年かけて退化しかしていないような気がして滅入ってしまうときがある。

ただ、そんなことを言っても仕方がないのも事実。できること、やるべきことをやるだけ。そう言い聞かせて前を向くのだ。

がんばれ自分。

夜①

練習後はアイシングを行い、癒しの入浴を終え夕食の時間になった。

どうやら今回の夏合宿は「名前」がひとつのテーマになっているらしい。ただ、単純な名前順や画数順などは既に行われているため、ひと工夫が求められる。

この「苗字ランキング」というテーマは個人的に気に入っている。言わずもがな検索して調べるという手間はあるものの、どうしたって人は「ランキング」という言葉に弱い。

しかもこのランキングの場合、高いから良い、低いから悪いというものでもなく、席順決めで多分に起こる差別が抑制される点でも秀逸。

ナイスだ。

夜②

夕食後は例の通りミーティングが開かれた。

ミーティングでは、まず全員で昨晩同様差し入れの配布と明日の行程確認、その後はパートごとに分かれて話し合いが行われた。

この日のテーマは「来シーズンの目標」

ここでは、専門種目ごとに分かれてその目標を共有し、後に中距離全体でその内容を報告しあった。

ひとつ論点になった話をすると「その目標は現実的か」というものだ。人によっては、現在の実力から少々乖離した目標を持っていたのだ。

ただ、それがほんとに乖離しているのか、はたまた十分に実現可能なのかで話が弾んだ記憶がある。

もちろん先ほどの画像で示した「大」の目標であるなら全く問題ないのだが、「小」に現実離れした目標があるのは気になってしまう。

上を見て高い目標を持つことは重要な一方、真上だけを見ていると前に進めないというのもまた事実。

この場では「十分実現可能」という本人たちの強い意志を確認して話は決着した。

実力と乖離した目標を立てることは褒められたことではないが、この類の話し合いができるのは、チームがいい雰囲気という証拠なのだろう。

そんなことを思った3日目だった。

2026/9/16　3758字

↓4日目↓

【夏合宿④】クロカンと坂ダッシュ。BBQに花火。盛りだくさんの四日目。席は隅っこ。

疲労がピークになる四日目。最後の力を振り絞ってクロカンと坂をかけのぼる。宿で待つのはバーベキューと花火。ここにきて今日好きイベント。

hikohito-blog.com

2026.09.20

⇓関連記事⇓

【夏合宿②】さっそくポイント練。もどかしいけど8割で。

2日目にしてさっそくポイント練習がやってきた。怪我明けの俺は強度を調整したが、概ねいいかんじ。まだまだ順調。

hikohito-blog.com

2026.09.12

⇓おすすめ記事⇓

【脱実家】いずれ立ち向かう壁。一人暮らし。

一昨年の兄に引き続き、今月は姉が実家を脱出した。せっかくの機会なので、一人暮らしについてあることないこと書いてみた。

hikohito-blog.com

2026.06.22

嬉しい話がしたい

前回の投稿からおよそ半月が経過し、その間の出来事は枚挙にいとまがない。とりわけ8月末に行われた陸上部の合宿は書きたいことがたくさんあり、たぶん近々別途記事を用意する。きっと近日。

⇒9日に書いた内容なので細かいことは無視してくださいね。

最近はのど風邪をこじらせて喘息を発症。リアルタイムでメンタルブレイク中ではあるのだが、それも別途記事を用意するとして高い棚に上げておく。

ただ、落ち込んでいることには何も始まらないので“自分の機嫌を取る話でもしてやろう”というのが今回の試みだ。

　落ち込んでるなら

　　　　自慢でもすればいいじゃない。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこぼし(2005～)　　　

そんなこんなで。運動をストップされて暇な俺による自慢もとい春学期の成績発表、および秋学期の履修登録について書いていこう。

嬉しい話をしようじゃないか。

成績発表

さっそくだが、成績の発表を行う。

恥ずかしげもなくタイトルに書いた通り、三年春学期のGPAは3.71という一年春学期に次ぐ高成績だった。

ただし、画像二枚目を見てわかる通り科目数が圧倒的に少なく、今回の高成績はフル単で14単位しか取れていないというカラクリもあった。

科目数が少ない理由

三年生にもなれば、必修の多い一年時と比べて履修する科目も減るのは分かるが、それにしても少ないように感じる。

これには、大したことのない理由が3つほどある。

見るからに大したことなさそうだが、せっかくなのでそれぞれ考えてみよう。

①取りたい授業がなかった

これは一番単純そうに見えて、一番説明したい項目だ。

というのも。このように書くと一見「興味のある授業がなかった」や「楽な授業がなかった」というように思われる。

もちろんそれらもあるが、特筆すべきは「とる必要のある授業がなかった」というものだ。

このブログでも何回か書いた気がするが、俺は公認心理師なる国家資格の取得を目指している。

学部2年の10月で、進路を決める。（進路の話）

学部2年の10月で、進路を決める。将来の話をするんだよ～い(*´з`)

hikohito-blog.com

2025.10.10

そのためには、在学中にいくつか履修及び単位の取得が必須となる科目がある。こんな機会でもなければ紹介するタイミングもないので、以下にその科目を載せてみよう。

画像の一番左に赤丸がついていればその科目は取得済みという意味で、この画像は二年の秋学期終了時点で作成している。

つまり、赤丸のついていない「心理学的支援法、健康・医療心理学、産業・組織心理学、人体の構造と機能及び疾病、精神疾患とその治療、関係行政論、心理演習」の7科目の単位取得が求められる。なお、心理実習は少し例外なので省いている。

ところがどすこい(;´∀｀)

これらは軒並み秋学期の科目で、どれだけやる気があっても履修することはできない。

これまでの履修では、ある意味で必修ともいえる画像の科目を中心に時間割を作っていたので、必修のない三年春学期の科目数も自然と少なくなったというわけ。

②抽選科目全落ち

これは補足のしようがないほどそのままで、募集人数を超えて抽選が行われた科目に全て落選したという話だ。

こればかりは仕方がないと思う一方、入学試験を乗り越えて学費を払っているにもかかわらず、その大学の授業を受けることができないというのは、多少なりとも理不尽を感じる。

秋学期は同じ不満を持つ同志を募り池袋でデモ行進を行う予定なので、興味のある方はいいねとチャンネル登録をよろしくお願いします。

③焦って取る必要がなかった

二年秋終了時点で残りの卒業要件単位数は46単位だった。

つまり、平均すればひと学期あたり12単位取得すればよいとのこと。

もちろん、4年生でなるべく大学に行きたくない人は3年間でほとんど取り終えてしまうのだが、選択した進路のおかげで4年秋学期にも必修科目があり、さらには来年もごりごり部活をする予定の俺は少し例外なのだ。

そんなこんなで。焦って興味のない授業を取ることもなかった。

秋学期の履修登録について

ここからは、秋学期の履修登録、時間割の作成について検討しよう。正確には既に検討した内容の報告になるが。

執筆現在は9/9の夕方であり、抽選科目はどうなるかわかっていないが、全て落ちたとしても特に追加する予定はないので気にせず進める。

そしてさっそく、三年秋学期の時間割はこのようになっている。

色分けとしては、黄色が全学共通カリキュラム(以下全カリ)で紫が心理学科の科目だ。なお、後者に関してはほとんどが先ほど挙げた公認心理師取得に必要なものになっている。

オンデマンドを取りまくる

登録した全11科目中、なんと6科目、つまり半数以上がオンデマンドとなっている。

その内「認知・行動・身体」と「美術の歴史」は倍率の高い抽選科目になるのでダメ元だが、これまでの経験上、心理学科のオンデマンドは落ちない。

というのも、そもそも知名度が低い上に心理学科の生徒を優先的に採用しているのだと思われる。俺はこれまで6つの心理学科のオンデマンド授業を履修したが、一度も抽選で外れたことがなく、同学科の友人からも落ちた話を聞いたことがない。

そもそも話をする友人が少なすぎるというまっとうなツッコミは無視する。

一方で、他学部の友人が心理学科のオンデマンド授業に落ちたという話はよく聞くのだ。

これだけ書いておいて全落ちしたらほんとに笑えないんだけどね。

オンデマンドは神という話

そんなこと言われなくてもわかっている、と言いたくなる気持ちも分かるが、少し俺の話に耳を傾けてほしい。

ここでは、オンデマンドが神という理由を3つほど紹介したいと思う。

①移動中に受講可能

②2倍速で視聴可能

③巻き戻すことができる

それぞれ見ていこう。

①移動中に受講可能

念のためオンデマンドが何のことかわからないα世代のために説明しておくと、オンデマンド授業とはあらかじめ録画された映像を見る授業のことだ。

オンラインとは異なり、自分の好きなタイミングで受講することができる。

この特性を最大限生かした場合、通学中に授業を受けることすら可能になってしまう。もちろん通学時間の短い人は難しいかもしれないが、なにも通学に限った話ではなく、遊びに行くまでの電車内でも構わない。

俺の場合、通学で電車とバスに乗っている時間の合計がおよそ50～60分ほどあるので余裕で見終わってしまう。微妙に長い通学時間の最適な有効活用術だ。

②二倍速で視聴可能

ここで「立教大学の授業は100分ですよねwwww」という指摘厨の声が聞こえてくるが、これは全くの世間知らずである。

そもそも、オンデマンドの授業は100分に満たないことが非常に多い。なんといっても対面の授業とは違いチャイム等がなく、教授がその回で話したいことを話し終えれば動画もおしまいとなる。

もちろん例外もあり、100分近い、あるいはそれを超えるものもあるが、それすら２倍速で視聴してしまえば50分で終わる。

60分で終わる授業があれば30分で見終わってしまうのだ。最高すぎる。

勉強する上でも、一倍速で一回見るより二倍速で二回見る方が頭に入るというのが持論なので、一倍速で見る理由がない。

なお、2倍速での視聴は単位取得の上で禁止されていることがほとんどで、もし行う場合は自己責任を覚悟してほしい。

規律を重視する俺はもちろんやったことがないし、ここでも紹介しただけだ。

やるわけないじゃん。そんなルール違反。あーこわいこわい。

③巻き戻すことができる

地味ながら一番気に入っているのがこれ。

幼いころから地頭がめっぽう弱い俺は、一度聞いただけでは物事が頭に入ってくれない。そのため、通常の対面授業から得られる情報は限られており、100％の吸収は不可能に近い。

もちろんメモをとることも嫌いなので録音と文字起こしなどの対策をしている訳だが、その点オンデマンド授業であれば何度でも巻き戻して視聴することができる。

「サボれるから」という理由でオンデマンドを好きな人が多いかもしれないが、俺からすると全くの逆とすら表現できる。

何度も見ることができ、より学びに適しているという点においてオンデマンドは神なのだ。

全カリがひとつ対面

作成した時間割を見てみると、オンデマンドを神格化しているくせにひとつ対面の全カリがある。

もともとはそれもオンデマンド授業にするつもりだったが、リスクヘッジのためにひとつは対面にしておいた。

というのも。残っている卒業要件単位数の中に全カリが2単位ある。焦る必要はないが、4年で焦らないために早めに取っておくに越したことはないため、三年秋学期での抽選全落ちは避けたいのだ。

もちろん対面でも落ちる可能性はあるが、オンデマンドに比べれば格段に受かる可能性が高い。

また、金曜5限にとらなければならない科目があり、かつ全カリの中でも心理学関係で面白そうだったというのも理由。

せっかくのオンデマンドチャンスをひとつ生贄にしたのだ。当選しなければ嘘だろう。

初の全休なし

一年春学期から三年春学期まで、なんだかんだ全休を作り上げてきた俺だったが、今回ばかりは我慢することになった。

一見、火曜日と水曜日が全休のように見えるが、この二日間は部活で大学に行くことになるので全休ではない。

俺の言う全休とは、強制イベントが全くない日のことなのだ。なお、部活が本当に強制イベントかどうかという議論は長くなるのでしない。

もちろん作れるならばそんな日を作りたかったが、今回は実質の必修となる科目が部活のない月木金に一限ずつあるという最低な並びだったので仕方がない。

これには、陸上部の心理学科をいじめる陰謀を感じざるを得ない。

また、強いて言えば木曜日はオンライン授業なので家を出る必要がなく、亜全休と表現できる。ただ、やはり何もしなくてよい全休と比べると天と地、月とすっぽん、藤井聡太とドパガキほどの差がある。

土曜日に一番重い心理演習があり、三年秋学期にもなって全休なしとは、なんと勤勉な学徒だろうか。

ああ勤勉勤勉。

抽選結果

ここからは9月14日の山崎よりお届けする。

一時抽選を終え、最終的に確定した時間割はこちら。

リスクヘッジのために入れた対面の全カリと、同じく全カリのオンデマンド（美術の歴史）が落とされた。

ただ、卒業要件単位に必要な全カリの単位数は２単位だったので結果的に御の字。

予想通り心理学の抽選科目はオンデマンドを含めて無事通り、資格取得に必要な科目は「精神疾患とその治療」を残すところになった。

この科目をとらなかった理由は土曜２限の必修と被っていたから。３年にもなって土曜2限に自動登録があり、あまつさえ取らなければいけない科目とバッティングするのもムカつくが、こればかりは仕方がない。

腹をくくって来年の秋学期に取得する。

万が一来年の秋にとれなかった場合、就職先なしで世に放たれるか留年するかの二択になる。こんなにも堅実に生きているのに、なぜここまで危ない橋を渡らなければならないのか。

まったく納得がいかないものだ。

p.s.

正直、タイトルにGPAを書いただけで自慢したい欲は十分満たされ、2つ目の見出しに至っては書きながら得体の知れない不安にすら襲われた。

大学生にもなると考えることが多くなり、素直に自慢話もできなくなってしまうようだ。

2026/9/14　5520字

⇓関連記事⇓

学部2年おれ、2期連続単位を落とす。だが、それでいいっ…！(成績の話)

先日成績が発表された。せっかくなので、というか簿記の勉強の現実逃避のために書きたいことを書いてみた。

hikohito-blog.com

2026.03.17

学部2年の10月で、進路を決める。（進路の話）

学部2年の10月で、進路を決める。将来の話をするんだよ～い(*´з`)

hikohito-blog.com

2025.10.10

⇓おすすめ記事⇓

避暑地涼しい説。検証旅行。(2025年夏、旅行の話①)

「避暑地って、言うほど涼しいのか？」そんなカスのような疑問から発足した旅行。その前日譚と一日目前半。

hikohito-blog.com

2025.11.15

2日目も書きましょう

前回、重い腰を上げて一日目を書いた。一日目を書いてしまったからには二日目も書かないわけにはいかない。

これも全て読んでくれるみんなのため。あと強いて言えば、将来なんの思い出もない悲しき老人にならないための自己投資だ。

合宿や旅行のシリーズ物は間をあけると記憶は薄れるし書く気も失せてくるので、やる気のあるうちにパパっと書いてしまうのがコツ。

というわけで、さっそく2日目いってみよー。

2日目　朝

合宿の朝は早く、知らない天井を見つめることから始まる。

am6:00の集合に間に合わせるべく5時半に起床し、ストレッチや朝の身支度を整える。特に我が中距離パートのパートチーフは寝ぐせに厳しく、集合の時点で立っている寝ぐせはその場で引っこ抜かれる。

幸い俺は帽子を持っていたので抜かれずに済んだが、初日は油断しているものも多く、宿舎裏には無残にも引き抜かれた寝ぐせと思わしき毛髪が散乱していた。

そんなこんなで始まった朝練の内容はイージージョグ。俺は宿からスタートしてロードコースを一周(合計5km)、午後のポイント練習に向けて流しをしてから終えた。

言わずもがな涼しい。朝ということもあり、一歩踏み外せば寒いの領域だった。

ジョグの後はシャワーで汗を流し朝食までの時間をのんびりと過ごした。その後無事8時を迎え、合宿初となる朝食がやってきた。

正直、前日の出身地順に引っ張られた感は否めないが、これまでの合宿でおそらく出たことのないテーマという点で評価できる。

新しいことに挑戦しない限りは既存のものに勝てないという真理に、2日目の朝から気づかされた。ありがとう。

午前

朝食後は二時間ほど休憩を挟み動きづくりと補強を行った。なお、もともと屋外の芝生でドリルを教わる予定だったが、雨のため予定を変更し、屋内の広間で活動した。

動きづくりは徒手抵抗という一種のアップを中距離全員で確認したが、はじめて行う者も多く、苦戦と試行錯誤といった印象。

教わった当初の自分を思い出しながら、まだまだ自分もへたくそだと再認識できる良い機会となった。

補強では腹筋のタバタトレーニングを行い、心なしかチームの士気が高まったような気がしたが、気のせいだったかもしれない。たぶん気のせいじゃない。

なお、俺は中距離の前に広間を使っていた長距離女子・競歩パートの補強にも参加し、貧弱な身体に鞭を打っていた。

昼

昼食のためだけに見出しを用意するのもどうかと思うが、そうでもしないとあまりにもひと記事が短くなってしまいそうなので許してほしい。

なお、誰もが気になる席順はこちら。

なんともサマーウォーズチックなお題に心が揺さぶられてしまったが、これもまた初めて提案された席順だった。

自分の生まれた曜日はモジュロ演算という計算によって求めることができるが、そんなものを即座にできるのはけんじくんかGeminiしかおらず、俺は後者に頼った。

図らずもサマーウォーズの話が出たが、8/24に後輩に誘われて細田守の原点/展に行き、たまたま取材中の細田監督にあったというプチ自慢を挟んでおく。

なお、このお題の優れている点は、一見複雑そうに見えつつも「誕生日がいつか」という会話のとっかかりを作れるところにある。

もちろん、曜日を調べる手間に苦言も呈したくなるが、なかなかに面白いお題だった。

午後

余談もそこそこに、昼食後は2時間の休憩を挟んで競技場へと向かった。

この日は合宿初のポイント練習、(200+300)×5を行った。7月に右大腿骨を疲労骨折し、8月は復帰の期間だったことから、俺は強度を調整し5本のところを4本に。

それも前半２本は100+300に抑えた。

また、念のためスパイクは合宿明けからと決めていたのでシューズで行い、相棒のタクミセン９を酷使した。

正直、強度を調整したこともあって余裕があり、ポイントというには物足りない練習になったが、ここで無理して怪我を再発させては元も子の孫もない。

子も孫もほしい俺としては断腸の思いで我慢し、強度の調整を甘んじて受け入れた。

なお、余裕度もさることながら動きの感覚もよく、大変満足感の高い時間になったと思う。

ちなみにタクミセンは新品にも関わらず接着が剥がれかけた。

夜

練習後は速やかに宿に戻り、温かいお風呂と美味しい夕食で体を回復させた。

みんな大好き席順はこちら。

まだ2日目ということもあり、ひとまず定番のお題を潰しに来たという印象。

可もなく不可もないが、少し捻った朝と昼に対してバランスを取りにきた点で評価できる。

ただ、昼も誕生日関連だったので引っ張られてしまったかなと、少し視点を変えた定番席順であれば120点だったと批評しておく。

申し遅れたが、私は席順アセスメンターの2級を持っているのでどうぞよろしく。

夕食後は例のごとく差し入れ配布イベントが行われ、疲れた体を癒す補食を血眼になって奪い合った。

その後はミーティングを行ったが、この日だけどんなテーマでミーティングをしたのか全く思い出せない。

強いて言えば翌日の距離走のペースを確認したが、それに思いのほか時間をとられた記憶だけが残っており、肝心のミーティングテーマは忘却の彼方にいってしまった。

人に聞いて正しい答えを書いてもよいが、ここはあえて覚えていないという素直な自分を記録しておく。

決して人に聞くのがめんどくさいとか、早く書ききってしまいたいといった怠惰な理由ではない。

念のためもう一度書いておくが、決して人に聞くのがめんどくさいとか、早く書ききってしまいたいといった怠惰な理由ではない。

もし重要なことを話してたらすみません。

ミーティング後は部屋に戻り、同部屋の競歩パートもとい男色パートの盛りを抑えて眠りに入った。

余談

そんなこんなで2日目も無事書き終わった。

文字数的にはどうだろうか。そこそこ頑張ったつもりだが、思いのほか短い気もしてならない。

とはいえ、ひと記事が長くなりすぎて間隔が空くよりはマシだろう。

俺の夏休みが極めて暇なこともあり、今のところいいペースで進んでいる。

ただ、その分読みたい本がほったらかしになっていたり、観たいアニメが一次停止されていたりするのも事実だ。

手を抜く気は一切ないが、一刻も早いシリーズの完結が求められる。

でも本の続きも気になる…

頼むから夏休み、終わらないでくれ~い

2026/9/12　3081字

⇓3日目はこちら⇓

【夏合宿③】確実に距離を踏む。一ヶ月ぶりの15キロ超え。

2日目同様調整はしながらも、一か月ぶりに走行距離が15キロを超えた3日目。いろいろと考えた日でもあった。

hikohito-blog.com

2026.09.16

↓関連記事↓

【疲労骨折】右大腿骨くん、逝く。その経緯と今後の方針。

怪我したなあ。しかも割と重いやつ。というわけで、せっかくなので(？)その経緯と今後どうするか検討する。

hikohito-blog.com

2026.07.06

↓おすすめ記事↓

【合法1590円】Netflixでジブリを観た話とその方法。

どうしてもサブスクでジブリが観たくなってしまったので、なんとかして観た。その話と手順を書く。

hikohito-blog.com

2026.06.06

重い腰を上げる

昨年に引き続き、陸上部で行われた夏合宿について書こうと思う。

見出しの通り重い腰を上げるのだ。なぜ重いのかと聞かれれば、この合宿が5泊6日という期間を有しているからに他ならない。

これまで2回ほど合宿の投稿をしているが、どちらも6本ずつのシリーズになっている。ひと記事が3000文字だとして1万8000字となる。

これは春学期に提出した期末レポートの文字数を全て足してもいい勝負になる文字数だ。

とはいえ。こんなブログでも楽しみにしてくれている人がいるらしく、その人たちのためならばたとえ日の中水のなか。

というか、今思ったが腰が重いなら座ったまま作業すればよいのではないだろうか。気負って立ち上がろうとするからつらいのだ。

そんなこんなで。時間はかかるかもしれないが気軽に書いていこう。

合宿概要と快適な1日目。(2025年夏合宿の話①)

2025夏合宿の概要とその快適な1日目。今年も合宿がやってきた。

hikohito-blog.com

2025.09.04

何を思い何をしたのか。(5泊6日富津合宿の話①)

5泊6日富津合宿。その概略と1日目。俺視点により語られる俺のための記録。

hikohito-blog.com

2025.02.11

概要

例のごとく一日目は書くことが少ないので、合宿の概要などでお茶を濁す。

先ほど陸上部の合宿とは書いたが、正確には中距離パートと長距離女子・競歩パート、そしてサポーターパートが参加するものだった。

加えて、今年はコーチの松本さんも全日程参加という豪華っぷり。その他OBの先輩方も途中から来てくださる方がいて、非常ににぎやかな合宿という印象だ。

現役生に関して言えば合計38名の美男美女が集まり、男女比はおよそ6:4。少し男子が多いだけでほぼ今日好きだったが、この話は闇が深いので深堀しないでおく。

場所は長野県上田市の菅平高原。菅平のくせに全然平らではないという話は避暑地にしても寒すぎるのでしないが、合宿期間の平均気温は22~3℃といった具合で、8月下旬としては破格の涼しさだった。

宿泊施設も去年と同じで「峰村山荘」さん。

宿を管理する峰村さんはとても気さくな方で、ご飯はおいしく施設は清潔、その上卓球台やサウナまである素晴らしい宿。

ひとつ気になることがあるとすれば、インスタのフォローを過剰に勧めてくるのと、当のインスタ投稿が読んでて苦しくなること。

せっかくなのでアカウントも載せておく。ぜひフォローしてミニコーラとチューペットを獲得してほしい。

Instagram

www.instagram.com

概ねどんな合宿だったのかは伝わったと信じ、ぼちぼち一日目の朝に進もうと思う。

いざゆかん。

一日目　朝①

8月26日の朝、つまり合宿一日目の朝は、言わずもがな自分の家で目覚めた。

起床時刻はam4:00。集合時間は8時なので6時半に家を出れば間違いなく間に合うわけだが、ここまで早く起きたのには訳がある。訳というにはみっともなく、言い訳と表現したほうが正しいかもしれない。

というのも。パッキングをまったくしていなかったのだ。もちろん、必要なものを確認したり、なければ購入するなどの行為は終えていたが、服を選んだりキャリーケースに詰め込む作業はそのいっさいをしていなかった。

ただ、実はこれはいつものことで、焦ることなどは何もなかった。

理由は大きく分けて2つあり、1つ目は「当日朝使いたいものがある」2つ目は「そもそも朝方人間」というものだ。

そのままなので説明は省こうかとも思ったが、やはり一日目は書くことが少なそうなので稼げる文字は稼いでおく。

「当日朝使いたいものがある」

例えば整髪料やまくら、マッサージガンなど、持っていくけど朝に家でも使いたいものたちがある。

俺は語るまでもない効率厨なので、前日夜中途半端にパッキングするくらいなら当日の朝に全ていっきに詰め込んでしまいたいと考えているのだ。

「そもそも朝方人間」

とはいえ、朝4時は早すぎて滅というのが一般的なM!LKの意見だと思うし、まったくその通り。

ただ、俺は泣く子も黙る朝方人間なので問題ない。

今となっては都市伝説だが、毎日4時に起きていた無敵高校生時代もある。

朝起きたというだけでここまで引っ張れるのもひとつの才能に感じてきたが、そろそろ次に進もうと思う。

朝②

パッキングと朝の支度を済ませ、予定通り出発し予定通り集合場所である立教大学新座キャンパスに到着した。

スクールバスから降りたところで、サポーターパートの同期Yに「なんか後ろにサングラスの人いると思ったら遼平だった」と言われた。

すかさず俺も「前の席に爆美女いると思ったらYちゃんだった☆」と言い返そうかと迷ったが、さすがに一日目の朝から合宿を不穏な空気にはしたくなかったので「あっ、あの…うん。」と返した。

これが、本合宿の記念すべき第一声目だ。

その後は談笑しながら移動に使うバスが来るのを待ち、バスが来たら速やかに出発した。

移動

大学の合宿では、毎回お供と称して暇をつぶす作品を用意している。

一年春合宿は「プリズンブレイク」、二年夏は「半沢直樹」春は「イナズマイレブン」とこれまで全て映像作品だったが、今回選ばれたのは小説「ゲド戦記」だった。

ゲド戦記と聞くとジブリアニメを想起する人が多いように感じるが、実はあれには完結までに33年を要した6冊に及ぶ海外小説の原作がある。ちなみに、原作者は完成したジブリのゲド戦記にブチぎれたという逸話もある。

そして、今回はそんな原作小説ゲド戦記の第5巻をお供にしていた。

なお、読書にハマっているという話は以下の投稿でも書いているので、気になった人も気になっていない人もぜひ目を通してほしい。

【ひとりごとシリーズ】最近のいろいろ。

久しぶりなのでいろいろ書きたいが、あえて選ぶテーマが無かったのでいろいろ書いた。最近について。

hikohito-blog.com

2026.08.19

移動に関しては、途中渋滞があり多少遅れたものの基本的にスムーズに進み、無事目的地の峰村山荘に到着した。

昼と練習

到着後は持参した昼食を自室で摂り、しばしの休憩となった。

俺の部屋ではさっそく布団を敷き、移動で固まった足をのばして惰眠を貪るものが多かった。かくいう俺もそのひとり。

午後の練習までゆったりとした時間を過ごした。

そうこうしていると15:30、つまり練習の時間がやってきた。ただ、練習とは言ったものの初日はジョグのみ。

それもコース確認のためなのでゆっくり行い、平地と比べて酸素の薄い空気に体を慣らす時間になった。

俺は告白されるまで相手の気持ちに気づかぬまま片想いするレベルの鈍感なので空気の薄さは感じ取れなかったが、ペースの割に心拍数が高く、確実に身体は影響を受けていた。

夜

練習後は入浴とストレッチを済ませ、気づいたときには今回の合宿で初となる全員での食事の時間になっていた。

恒例の席順は以下の通り。

今年の1年生は地方から来ている人も多いためなかなか面白いと思ったが、一方で出身地による差別が行われる可能性も捨てきれないので多少のリスクもはらんでいた。

幸い俺は東京という世界的に見ても発展した地域を出身地としており差別は免れたが、きっと恥ずかしめられ、食事に塩味を足した人もいたことだろう。

この席順を決めるイベントは食事のたびに行われるが、文字数稼ぎになるのでなるべく触れようと思う。

食事のあとはミーティングが行われ、差し入れの配布イベントと明日の行程確認、合宿の目標の発表などが行われた。

目標は3～4人のグループに分かれて発表したが、俺は「8割の完遂」と「先輩として」というテーマを話した。

「8割の完遂」に関してはそのままで、怪我明けだったことを理由に無理はせず、確実に8割をこなす合宿にすると意気込んだ。

また、今回は初めて先輩より後輩のほうが多い合宿だったこともあり、自分のことでいっぱいいっぱいになっていたこれまでを省みて周りを見る的なことをえらそうに話した。気がする。

達成できたか否かは最後に書くかもしれないし、忘れて書かないかもしれない。

ミーティングが終わりしだい部屋に戻り談笑というか男笑。うるさくしすぎて初日から後輩に叱られ、さっそく先ほどの目標は塵と化した。

消灯時間になったら大人しく寝ましたとさ。

合宿一日目、無事終了…！

2026/9/11　4460字

↓2日目↓

【夏合宿②】さっそくポイント練。もどかしいけど8割で。

2日目にしてさっそくポイント練習がやってきた。怪我明けの俺は強度を調整したが、概ねいいかんじ。まだまだ順調。

hikohito-blog.com

2026.09.12

⇓関連記事⇓

合宿概要と快適な1日目。(2025年夏合宿の話①)

2025夏合宿の概要とその快適な1日目。今年も合宿がやってきた。

hikohito-blog.com

2025.09.04

何を思い何をしたのか。(5泊6日富津合宿の話①)

5泊6日富津合宿。その概略と1日目。俺視点により語られる俺のための記録。

hikohito-blog.com

2025.02.11

⇓おすすめ記事⇓

【800m】お金を払って苦しむ美学。

【人生とは死ぬまでの暇つぶし】という言葉を借りれば、陸上競技も一種の暇つぶしかもしれない。ただ、こんなにも魅力的な暇つぶしが他にあるだろうか。いやない。

hikohito-blog.com

2026.04.30

右大腿骨が疲労骨折

さっそくだが。

梅雨明け前の肌寒い初夏、俺の右大腿骨くんは疲労骨折した。

この記事では、同じ轍を踏まぬように反省と、自分の考えを整理するために、疲労骨折に至るまでの経緯と今後の方針について検討する。

ついでに、今後同じように疲労骨折する人を減らす一助になればなお良い。

現状報告

経緯の前に、とりあえず今の脚の状態を整理しようと思う。

この文を書いているのは7/5の夕方だが、歩くのも痛い状態である。

といっても、痛みの度合いは強くない。足の接地のタイミングで太ももの中心に響くような弱い痛みがある。

座っているときはもちろん、ただ立っているだけでも痛みはない。

とはいえ、やはり歩くたびというのはなかなかストレス。もちろん走るのはもっての外なので、バスや電車がぎりぎりのときは困る。

また、トレーニング面における弊害は想像以上に大きい。

走れない以上それ以外の動きで肉体を鍛えるわけだが、大腿骨ともなるとエアロバイクなどもできず、補強も脚を動かす(あるいは脚に力がはいる)ものは基本的に禁止となる。

もちろん、治療が進むにつれてできる種目も増えてくるが、現状はできることが本当に限られてくる。

下半身の補強は言わずもがな、腹筋にしても足を動かすレッグレイズやねじりの動きのあるツイスト、力の入ってしまうプランクすらもできない。

怪我をしながらもやる気は十分だが、そもそもできることが少ないというのが非常につらい。

といった感じで、今は基本的に治療に専念し、できることを模索している。

思ったより愚痴っぽくなってしまっているが、それも含めてこの記事の意義だと考え続きを書く。

今後の方針については、またあとで検討する。

経緯

①きっかけと違和感

遡ること2週間前、6月23日のことである。

近日に迫った400mのレースのため、150+200+250+200+150の高出力ピラミッド走を行った。

この日はまったく問題なく、両前ももに強い筋肉痛がのこった程度だった。

ところがどっこい。この筋肉痛がなかなか消えてくれず、週末まで引きずっていた。

ただ、これもまだまだいつも通り。スプリント練習の後は決まって前ももの筋肉痛が長引いてからだ。

しかしながら。それにしても長く、ようやっと引き始めた頃、右の前ももには違和感が残っていた。

②400TTはキャンセル。でも走る。

土曜日の午後、日曜日の午前と違和感は続き、日曜日の午後に予定されていた400mのタイムトライアルはキャンセルした。

といっても、スパイクを履いて全力で走ることをキャンセルしただけで、そこそこのスピードで走った。

結果は54.32。

なにしろ、違和感は微々たるものであり、この週末はTTのためにポイント練習をしていなかった。

スパイクこそ控えたものの、まったく走らないという勇気はでなかったという話。

③VSヤブ医者。無念の誤診。

運命の分岐点、6/29の月曜日がやってきた。

この日の俺は至福の半休を生贄に捧げ、違和感の正体を見極めるべく最寄りの整形外科へと向かっていた。

当時はまだ弱い違和感程度だったが、念のため練習を継続してよいか判断を仰ぐためMRIの撮影を依頼した。

担当の先生は幼少期からお世話になっていたかかりつけ医の院長。

出会いは小学2年生、ドッヂボールで指の骨にヒビを入れた頃からのパトロンである。

積み重ねた信頼はミルフィーユのごとく厚かった。

この時までは。

撮影したMRIから下された診断は「神経痛」。つまり筋肉や骨に異常はなく、練習は継続してよいとのことだった。

どっこい安心した俺は、翌日、泣く子も黙るポイント練習に身を投じることになる。

④めっちゃ練習する。バカすぎる。

骨にも筋肉にも異常がないと診断され、ストレッチやマッサージを入念に行えば自然と違和感も無くなると考えていた俺。

次の日には安心しきって(150+200+150)×3というショートスプリントメニューをこなした。

週末に400mのレースがあり、高出力の練習だった。アップ時に多少の違和感はあったものの、やはり痛みと呼べるものではなく、練習中や練習後は特に何も感じず、この日を終えた。

次の日の朝も大した問題なく、午後にはさらに練習を重ねた。

メニューは(200+800×4)×2という最近俺の中でトレンドとなっているショートクルーズインターバル。

仲間内では「LTごっこ」と揶揄されているが、返す言葉がなくて困っているので助けてほしい。

この練習中、ついに違和感から痛みを感じることになる。ただ、それも走り出しだけであり、しばらくすると消えてなくなるので無視。

その結果、練習後には鋭い痛みを感じ、予定していたタバタトレーニングを投げ捨て、逃げ帰るようにその場をあとにした。

⑤涙の接骨院。

翌日、痛みは引いており、例の違和感だけが幅を利かせていた。

とりあえず1.2限に顔を出し、その日は地元の接骨院に向かった。この時の俺はまだかかりつけ医の診断を信じており、「神経痛」のもとを断つべく、筋肉をほぐしてもらうことにしたのだ。

※神経痛は筋肉が硬くなって神経を圧迫することで起こる。

地元の接骨院ではムキムキのお兄さんたちに揉まれるのだが、筋肉が固まりに固まっていた俺はがっつりほぐされた。

今考えると疲労骨折していたからだと思うが、その日は特にゴリゴリほぐされたこともあり、むせび泣くほど痛かった。

ちょっと涙出た。

⑥VSヤブ医者。雪辱の再診。

この週は日曜日に400mのレースを控えていたこともあり、万が一神経痛ではない可能性を考えてもう一度整形外科に顔を出した。

診察室では、違和感がなくならないことや痛みに変わったことなどを伝え、疲労骨折の不安も伝えたうえで先日のMRIの結果をもう一度診てもらった。

すると……

院長「あーこれ。骨に炎症出てるねー。」

俺っち「！？！？！？！？！？！？」

念のためもう一度書くが、これは月曜日のMRIの結果を診てもらっての再診断である。

MRI撮影後にがっつり練習しているため、この日にとったMRIに炎症が写っているのであれば納得できるのだが、これでは納得できない。

もちろん納得できないからと言って何か口答えするわけはない。ただ、内心は穏やかでなかった。

なにしろ月曜日の時点で神経痛だから練習してよいと言われたのだ、実際次の日にはがっつりポイント練習をしている。

言わずもがな悪化しているだろうし、月曜日の時点で骨内部および骨膜の炎症が分かっていれば安静にして早期の完治が望めただろう。

俺の落ち度

ここまで、あたかも自分に責任が無いように書いてきたが、残念ながら俺の落ち度は星の数ほどある。

ここでは、自戒の意味も込めて反省点を上げようと思う泣

①そもそも、疲労骨折自体はもちろん俺のせい

宿敵である院長はあくまでとどめの一助になっただけ。診断を受ける前からも違和感を無視して走っていたり、走行距離をいきなり伸ばすなどの無茶をしていた俺である。

特に急激な走行距離の増加は怪我のリスクを非常に高める。そんなこと百も承知のはずだが、関東インカレ後の悔しさに身を任せて距離を増やしてしまった。

一般的に、怪我のリスクを減らすためには前週比+10%が上限とされているところ、見事+77.7%の出血サービス。ついでにトリプルセブンという皮肉で笑えない。

といった感じで、よくよく考えれば自分で怪我の可能性を高めており、よくよく考えなくても俺が悪い。

②誤診のタイミング

最初の診断(誤診)の際、少しでも俺の頭に疲労骨折の可能性が考えられており、一言「疲労骨折とかではなさそうですか？」と聞けていれば結果は変わっただろう。

もちろん院長にも責任はあるし、一番大事な骨髄の炎症を見逃したことは擁護できないが、こちらの一言で防ぐことのできたミスというのも事実。

医者も医者である前に人間なのだ。

どうしてあのとき疲労骨折の可能性を考えられなかったのか、なかなかに悔やまれる。

今後診察を受ける際の教訓にしたい。

なお、院長のしぼりかすのような名誉のために書いておくが、彼は骨の異常ではなく筋肉の異常(隠れ肉離れなど)を疑い、筋肉に焦点を当てていた。

③神経痛とはいえ練習しすぎ

神経痛なので練習してもよいと言われたとはいえ、翌日に(150+200+150)×3はやりすぎた。

今ほど自分の勤勉さを呪ったことはない。

そもそも神経痛も悪化すれば長期離脱につながりかねないのだ。練習してよいとはいえ限度というものがある。

もう少し強度を調整できていれば、少なくとも今よりは軽症で済んでいただろう。

がんばりすぎだぞ☆

今後の方針

さて。やってしまったものは仕方ない。

反省はするとしても大事なのはこれから。バイト先の塾でも、生徒たちには「大事なのはテスト後だよ」と偉そうに言っている俺である。

先生、本気出しちゃうよ。

というわけで今後の方針について検討する。

①プールトレーニング

まず、しばらくの間は走れないどころかエアロバイクもできない、差し当たってこれまでやってきた有酸素トレーニングは軒並み禁止である。

そこで代替となるのはプールトレーニング。もちろんバタ足はできないので、脚にビート板を挟み、腕だけで行う。

このトレーニングでは、上半身の筋肉を程よく鍛えながら心拍にも刺激を入れることができ、非常に優れたリハビリになる。

昨日(7/7)3年ぶりにちゃんとした水泳を行ったが、思ったより泳げたので驚いた。やはり幼いころに身に着けたことは定着しているのだなあと。

ただ、この文章を書いている翌日(7/8)、筋肉痛がどこにも来ていないことが懸念点である。初日ということもありあまり追い込まなかったとはいえ、1時間近く脚を使わずに泳いだにもかかわらず腕にも背中にも筋肉痛が来ていない。

ということで。次回はもう少し大きく、さらにピッチを速めてみても良いかもしれない。

③上半身を鍛えぬく

ここまででも散々書いた通り、大腿骨を疲労骨折すると下半身の動きが大きく制限される。分かりやすいスクワットやランニングはもちろん、脚に力の入る腹筋やプランク等の体幹トレーニングも難しい。

とはいえ。できることだってたくさんある。俺の場合、脚が良くなるまでは以下の種目をもって、上半身を鍛えようと考えている。

・懸垂…主に広背筋や上半身の体幹がターゲット。下半身を完全に脱力しながら行うことができ、それでいて陸上競技で重要な腕振りに影響を与える部位を鍛えることができる。最強。

・ディップス…主に大胸筋下部、上腕三頭筋、三角筋前部がターゲット。こちらも下半身を脱力できる点で優秀。というか脱力できなければ採用しない。懸垂と同じく腕振りに影響を与える部位。懸垂よりも強い刺激なので、1セットにできる回数は限られる。

・背筋…主に脊柱起立筋や広背筋がターゲット。自重かつ器具を必要としないのが強み。わざわざジム等に行かずとも、自宅でも簡単にできる。無敵の人であれば道路や公園、最寄りの駅でも可能なのでおすすめ。

・腹筋…先ほど脚に力の入る腹筋はできないと書いたが、裏を返せば足に力の入らない腹筋はできる。今できる種目はクランチやドローイン。クランチと言っても脚を空中で固定するものはできず、できるのは足を地面に着けるものだ。

③タバタトレーニング

立命館大学、田畑教授が考案したタバタトレーニング。20秒の運動と10秒の休息を1セットとして、8セットで疲労困憊に至る運動のことだ。

これを今できる背筋種目で行う。背筋は「クロール・平泳ぎ・バタフライ」という種目で回す。

ただ、本来のタバタトレーニングとは異なり全身を使うことができないため、どうしても心拍は上がりづらい。そのくせ疲れてくるとフォームが崩れて大腿筋が働いてしまう可能性があるので、採用は慎重に行う。

翌日痛みが出るようであれば即中止のどきどきトレーニングだ。

問題点

先に紹介した今後行うトレーニングだが、致命的な問題点がある。

それは圧倒的な筋肉痛と部位の被りだ。これまで、懸垂はしていたものの、上半身の補強は蔑ろにしてた節がある。

それゆえ、トレーニング後2~3日は強い筋肉痛に襲われるのが現状。筋肉痛自体は嬉しいことなのだが、その間筋肉痛の部位を鍛えることができないのが難点。

通常であれば、そのような場合筋肉痛のない部位を鍛えればよいのだが、怪我で種目の選択肢を持ち合わせていない俺は終わり。

改善策を持ち合わせていない俺のとった行動がこちら⇓

「今は無理をしない」という分かりやすい文言を盾に2日間の休息をとり、プールトレーニングを挟んだ。

ほんとは7/6にプールトレーニングをしたかったが、俺の使用している地元の総合体育館が休館日だったので神回避。

ようやく筋肉痛の和らいだ本日(7/8)、上半身を鍛える試みである。

改善案(低クオリティ)

改善案として、積極的なプールトレーニングの採用や新たな種目の発見などが挙げられるが、プールトレーニングも鍛える部位が被っていることに変わりなく、後者に至っては見通しが立たない。

結局のところ、脚の回復を待つか、筋肉痛が長引かなくなるまで鍛え続けるしかないのかもしれない。

いい案があればぜひ教えてほしい。

悲観

陸上競技者として、なかなかTierの高い怪我をしたものの、そこまで悲観していないのが事実。

もちろん診断後すぐは落ち込んだし、歩くたびの痛みはストレス。ただ、治らない怪我ではないし、まだまだ俺の陸上キャリアの先は長い。

強いて言うなら、今年の全カレ標準切りチャレンジがぽしゃってしまったことだけが悔やまれる。

怪我そのものへのマイナスはそのくらい。

怪我の期間ライバルとの差はつくが、決して取り戻せないものではなく、なんならその期間上半身の鍛錬に関しては有意な差をつけられる。

今年の日本選手権100mで優勝した多田選手は、昨年4月に肉離れをしている。自分を多田選手と比べるほどおこがましくはないが、1,2か月の離脱を過大に悲観する必要はないという話だ。

ただし

ところがどすこい(;´∀｀)

そんなポジティブメンな俺でも、ある種悲観していることがある。

それは今回の怪我が疲労骨折という点である。

例えば、先ほど書いた肉離れなどであれば、多くの場合怪我をした瞬間に問題がある。つまり原因の特定や予防がしやすい。たぶん。

ただ、疲労骨折は文字通り局所的な疲労が骨に悪影響を与えることになり、明確な原因の特定が難しい。

もちろん前半に挙げた距離の増加などは考えられるが、それでも6月は220km程度しか走っておらず、それ以上に走っていた冬季期間に問題が起きなかったことの説明ができない。

昨年の9月から10月は、今年の5月から6月よりも急激に距離が増えている。

走りの左右差やスピード練習の増加など、原因はいくらでも考えられるが、だからと言って全てに対応するのは現実的ではないし、練習の強度がひどく落ち込んでしまう。

つまり今回俺が悲観しているのは、怪我そのものというよりはむしろ、治った後の練習や再発についてである。

まとめ

かれこれ14年ほどスポーツをしてきて、最も重い怪我が今回のものかもしれない。

それだけに、ここまでで6000字以上書いたわけだが、想像以上に自分の現状や気持ちを整理することができてよかった。

書きたいことは上に書いたので、特にまとめることもなく、さっさと終わろうと思う。

みんなも怪我には気をつけましょう。

あと、気をつけてもするときはするので、怪我の期間を大事に使いましょう。

2026/7/8　6729字

⇓関連記事⇓

【800m】お金を払って苦しむ美学。

【人生とは死ぬまでの暇つぶし】という言葉を借りれば、陸上競技も一種の暇つぶしかもしれない。ただ、こんなにも魅力的な暇つぶしが他にあるだろうか。いやない。

hikohito-blog.com

2026.04.30

⇓おすすめ記事⇓

【合法1590円】Netflixでジブリを観た話とその方法。

どうしてもサブスクでジブリが観たくなってしまったので、なんとかして観た。その話と手順を書く。

hikohito-blog.com

2026.06.06

罪深い次回予告

前回の記事にて、奇跡の次回予告をしてしまったがゆえに始まった花嫁修業もとい料理勉強だが、さっそく記事にする。

勉強とは言いつつも、もちろん机に向かってレシピ本を暗記するわけではない。今回は、どのようにして料理を学んでいくのか。

また、実際に体験してみての感想や今後の展望などについて書いていこうと思う。

弟子入り

今回、料理の師匠となってくれるのは他でもない「母」。

「料理教室に通う」といった大それた選択肢は一瞬も頭をよぎっていないが、やはり我が家の味、そして何より一番身近にあるキッチンという戦場で学ぶのが最善だろうという結論に至った。

もちろん、ただぼんやりと横で眺めて「へー、すごいな」「美味しそうだな」とヨダレを垂らしているだけでは、いつまで経っても成長できない。

そこで、「母が実際に作るのを観ながら、必要なところは動画を撮る。そして最終的には、実際に自分で手を動かしてやってみる」というプロセスを基本ルールとして定めた。

しかし、いざキッチンに並んで立ってみた瞬間に、途方もない壁にぶち当たることになる。

我が師は、長年の経験と直感だけで修羅場をくぐり抜けてきた、「分量を一切測らない、完全なる感覚派」だったのだ。

「醤油はだいたいこれくらい、みりんはフライパンのフチに沿ってサーッとひと回し。あとは良い感じになるまで弱火で煮詰めるだけだから」

「これくらい」そして「良い感じ」。

料理初心者、あるいは実家暮らしの寄生虫にとって、この「良い感じ」ほど恐怖を覚える曖昧な言葉はない。

計量スプーンや「何ミリリットル」という概念が最初から存在しない世界線において、どうやってその技術と秘伝の味を盗めばいいというのか…

文明の利器にすがる

このままでは「母の背中を見て育て」という、昭和の職人スタイルのまま何も身に付かずに終わってしまう。

そう危機感を覚えた俺は、文明の利器をフル活用したお料理勉強システムを構築することにした。

名付けて『実家の味再現メモ』。

その全貌が以下である。

1. 料理中は「全て録音＆文字起こし」

調理が始まった瞬間から、スマートフォンは録音をスタートさせる。

母の何気ない呟きや、「あ、ちょっと火が強いな」といったリアルタイムの判断、あるいは「これくらい」という指示の声を基本的にすべて録音し、同時に文字起こしを実行する。

さらに、ただアプリに頼るだけでなく、調理の流れの中で「これは絶対に外せない！」と直感した重要ポイントや、自分自身が手を動かして気づいた感覚は、すかさず自分の手でメモ帳に書き留めていく。

2. 「感覚」を動画データとして網羅する

「サーッとひと回し」や「きつね色になるまで」といった、文字起こしテキストだけでは絶対に再現不可能な“感覚の領域”に関しては、すかさずスマホのカメラを構えて動画を撮影。

手つきや調味料の投入速度、鍋の中の正確な色味やグツグツ感を、最も分かりやすい視覚情報としてそのまま保存する。

3. 完成後の「AI要約＆ドッキング」

無事に料理が完成し、美味しく胃袋に収まったら、居残りで自習を行う。

ここが重要。

まずは調理中に生成された膨大な文字起こしデータを読み込み、要約してベースのメモに貼り付ける。

4. AIに丸投げして「完成版メモ」を作成

これら散らばったすべてのデータ（手動メモ、文字起こし要約）を、そのままAIに一括で張り付け、「誰が見ても再現できるように、簡潔にまとめて」と丸投げする。

すると、あのアバウトだった母の「サーッとひと回し」が、ある程度分かりやすいレシピへと翻訳されて出力されるのだ。

5. タイトルは「日付＋料理名」でデータベース化

こうしてAIが美しくまとめてくれたテキストを、最終的な『完成版のメモ』として保存。

このとき、メモのタイトルは後から検索しやすいように「［その日の日付］＋［料理名］」（例：2026/06/26_肉じゃがコロッケ）というルールで統一することにした。

レシピ本を机の上で暗記するなんてのはもってのほかだが、一緒に料理をするだけよりは我が家の味をなるべく保存できる、なかなか良い勉強法ではないだろうか。

このシステムを引っ提げて挑んだ、記念すべき第1回目のキッチン戦記だが、実際にやってみて分かった感想については、以下で語ることにする。

おもしろいが…

システムを稼働させ、いざ実際に母の横で包丁を握り、フライパンを振ってみた率直な感想。

それは「料理自体は、めちゃくちゃ面白かった」ということだ。

食材が自分の手で切られ、火が通り、調味料と絡み合って一つの料理へと形を変えていくプロセスは、どこか実験のようで純粋にワクワクする。

AIがきれいにレシピを生成してくれたときの達成感も気持ちよかった。

ただ、大満足で完成した料理を頬張りながら、重大な事実に気づいた。

「料理の“楽しいところ”しかやってなくないかあ？」

そうなのだ。

今回は「キッチンに立ったら、すでに食材が揃っていて、作るメニューも決まっている」という、プロのシェフ並みにお膳立てされた環境だったから楽しめただけなのだ。

世の料理というものは、キッチンに立つ遥か手前に「冷蔵庫の残りを把握し、予算や栄養を考えて献立を組み立てる」という超高度な脳内タスクがある。

さらに「スーパーへ足を運び、重い荷物を抱えて帰ってくる」という物理的な労働が存在する。

これらの一見めんどくさく、しかし確実に存在する「目に見えない料理の工程」を、俺はすべてスキップしてしまった。

いわば、美味しいところだけを吸い上げた「いいとこどり」状態。

また、料理が始まってしまえば楽しいし集中できるのだが、正直なところ「よし、やるか」と重い腰を上げて立ち上がるまでが、一番のストレスでありハードルなのだと思い知らされた。

今後の展望

今回の「いいとこどり体験」を経て、俺の花嫁修業は次のようなロードマップで進めていくことに決めた。一歩ずつ、しかし確実に生活力を身に着ける戦略である。

1. 「目に見えない料理」への参入

次回からは、キッチンに立つ前の段階――つまり「献立を考える」ところや、「スーパーへの買い物」のフェーズから一緒に参加し、料理の全体像を勉強していきたい。

2. 週2回程度のローペースを死守

気合を入れすぎて「毎日やる！」などと宣言すれば、3日後には間違いな辞める(確信)

スケジュール的に絶対に無理をしないよう、一キッチンに立つのは週に2回程度を目安にする。

3. タイムリミットは「数年後」

数年後、自分が一人暮らしを始めるその時までに、ある程度料理の形が作れていればそれで万々歳、という超長期計画で挑む。

4. ハードルは低く

数年後の自分に対しても、「完璧にする必要は一切ない」と言い聞かせておく。自炊で飢えを凌げれば合格くらいのゆるいハードルが、継続の何よりのコツのはずだ。

目的の再確認

最後に、今後料理を学んでいくその目的について再確認して終わる。

まず第一は「実家の味を再現するため」

兄や姉同様、遠からぬ将来家を脱出する予定の俺だが、やはり実家の味というのは貴重だと考えている。

おそらくそれは「なくなってはじめて気づく部類のもの」だと思う。奇跡的になくなる前に気づけたのは上の二人のおかげだ。

実家を出た先駆者の存在が、俺にひとにぎりの危機感を植え付け、今回の行動に結びついた。

感謝。

第二としては「自己投資」という言葉が当てはまる。

俺自身、男女問わず「料理ができる人」に対して憧れを持っている。特に学生の身分で一人暮らし、自炊をしている人への尊敬はやむことを知らない。

それならば、一人暮らしとまでは言わないが料理に手を付けてみようという話だ。

なにしろ大学生は暇なのだ。

飽きや失敗など覚悟の上で、興味のあることにはがんがん挑戦していきたい。

「料理ができる人」という定義の曖昧な存在など、いつなれるのかも定かではないが、ひとまず目指すだけ目指してみる。

第三は特にないので終わろうと思う。

また進展があったら記事にするかもしれないし、しないかも分からない。

おまけ

2026/7/4　3738字

↓関連記事↓

【脱実家】いずれ立ち向かう壁。一人暮らし。

一昨年の兄に引き続き、今月は姉が実家を脱出した。せっかくの機会なので、一人暮らしについてあることないこと書いてみた。

hikohito-blog.com

2026.06.22

↓おすすめ記事↓

【簿記2級取得】資格勉強という罠。

春休みのプチ壮大な暇つぶし。ただ、なんでもやればいいってもんじゃない。

hikohito-blog.com

2026.04.18

前置き…全部合法。

タイトルから察する通り、Netflix（ネットフリックス）でジブリを観たわけだが、観ること、そしてそこに至るまでの全ての過程が合法なので安心して読んでほしい。

という前置き。

ネトフリでジブリを観た

もはや書く必要もないかもしれないが。先日、みんな大好きネトフリでみんな大好きジブリを観た。

本来日本でネトフリを利用する場合、ジブリの作品は軒並み観ることができず、なんなら検索しても出てこない。

ただ、少し手間を加えると観ることができるのは以前から知っており、今回はそれを試した。

陸上以外の記事を書きたいと思っていた矢先に降って湧いた出来事であり、せっかくなので経験談として記そうと思う。

もし、この記事を読んで「私もジブリを観たい！」と思った人がまねできるように、ざっくりとした手順も書いておく。

それではさっそく。

ジブリが観たい

手順に移る前に、なぜこんなことをしようと思ったのか、その動機を書いてみよう。

なんてことはない、無性にジブリ映画を観たくなったのだ。

「それだけ？」と聞かれればそれだけ。ただ、これは長年に及ぶジブリ欲の爆発とも表現できる。

そもそも幼少期からディズニーよりジブリを観て育ち、自宅にあった「風の谷のナウシカ」のDVDは何度再生したのか分からない。

小学生時代は金曜ロードショーにかじりつき、録画をしては家で観ていた。ただ、そんな生活も中学生時代には忘れ去られ、録画も消してしまっていたためにジブリとは距離を置いていた。

高校生時代は宮崎駿監督の「君たちはどう生きるか」が上映されたが、チケットをとった日にコロナに罹患し、萎えて観るのを諦めてしまった。

といったかんじで、およそオタクなんて言葉は使えず、ファンとも形容しがたいジブリ好きのおれだが、大学2年の秋に転機が訪れた。

リバイバル上映

大学2年、つまり昨年の話。

ジブリの中でも好きな作品のひとつである「もののけ姫」が劇場でリバイバル上映された。

このタイミングでジブリに対する想いが発火し、今年の2月には地元の映画館で「となりのトトロ」が上映され、その熱は高まった。

そしてさらに、今月の19日にも「魔女の宅急便」が上映されるのだ。

これが昂ぶらずにいられるだろうか、いやいられない。という流れでジブリ熱が最高潮になったとき、気づくと俺のネットフリックスは変貌していた。

なぜ日本ではジブリが観られない？

ここからは、ネットフリックスでジブリを観る手順について大まかに書いていこうと思う。

書いていこうと思ったが、前提としてなぜ日本のネットフリックスではジブリが観られないのかを話す必要がある。

1. 地上波（日本テレビ）との強力なタッグ
まず外せないのが、スタジオジブリと日本テレビの「金曜ロードショー」との深い絆だ（ジブリは現在、日本テレビの子会社でもある）。

「テレビで放送されるたびに高視聴率を叩き出し、SNSがお祭り騒ぎになる」というサイクルは、テレビ局にとっては絶対に手放したくない貴重なコンテンツ。

いつでもどこでもサブスクで観られるようになってしまうと、この「特別感」や地上波放送のバリューが薄れてしまうため、国内での配信には慎重にならざるを得ないという背景がある。

2. 国内と海外で「配信権の窓口」が違う
「ジブリ自体が配信を嫌っている」わけではない。実際、海外のネットフリックスでは2020年から多数のジブリ作品が配信されている。

これは海外向けの配給権を持つセールス会社がネットフリックスと一括契約を結んだからなのだが、その契約に「日本国内」は含まれていない。

日本国内の権利は、昔からのテレビ局や国内のレーベルがガッチリと握っているため、海外と同じノリで「日本でも解禁！」とはいかないのが現状。

3. パッケージ（DVD/Blu-ray）ビジネスの根強さ
日本では今でも、ジブリのDVDやBlu-rayの購入、あるいはTSUTAYA DISCASなどの宅配レンタルを利用する層が根強く存在する。

定額サブスクで見放題にしてしまうよりも、既存のパッケージビジネスを大切にする方が、国内市場においてはビジネス的なメリットが大きいという判断もあるのだろう。

前置きが少し長くなったが、ここからは「じゃあどうやって日本のネットフリックスでジブリを観るのか」、その具体的な手順について説明しようと思う。

手順①　海外サーバーを経由しよう(*^^)v

先ほど、海外のネットフリックスではジブリが観られると書いた。当初、この事実に絶望した俺だったが…

ここで登場するのが「VPN（バーチャル・プライベート・ネットワーク）」というツールだ。

難しそうな名前だが、要するに「ネット上のどこでもドア」みたいなものだと思ってもらえばいい。

日本にいながら、このツールを使って「イギリスのドア」をガチャンと開けると、我々のスマホやパソコンが「今、ロンドンにいます！」という状態になる。

そして、ネットフリックス側は「どこの国で観られているか」を「どこの国のインターネットサーバーを使用しているか」で判断している。

つまり、海外のサーバーをVPNの利用によって経由してネットフリックスに接続することで経由したサーバーの国から観ていることになる。

「簡単に言ってるけど、難しそう」という声が聞こえてきそうだが、想像の3000億倍簡単なので安心してほしい。

まずはじめに、NordVPNというサイトにアクセスし、VPNの購入およびプランの選択へと進む。

Just a moment...

nordvpn.com

おすすめは一か月間のコンプリートプランである。というのも、俺の場合は一時的にジブリが観たくなっただけであり、1年も2年も契約する必要はないからだ。

また、コンプリートプランを選ぶ理由は『30日間返金保証』を利用するため。

どうせ返金されるなら、より高額で優秀なプランのほうがお得だろう。NordVPNからしたら厄介な客だが、おそらく俺のような存在は想定済みに決まっている。

もちろん返金できるのは初回のみなので、またジブリが観たくなった時にお金を落とすことで許してほしいところ。

手順②　経由するサーバーを選ぼう

契約が完了したら、すぐにでも利用を開始できる。のでさっそくアプリのダウンロードをしよう。

ダウンロードが済んだらアカウントを作成するのだが、このタイミングで経由するサーバーにどの国を選ぶか決める。

これは後から何度でも変更できるためどこでもよい。もちろん日本を選んではいけないが、実はアメリカを選んでもジブリを観ることはできない。

おすすめは【London, United Kingdom】

ただ、別に日本とアメリカ以外であればお好きな国を選んでもらって問題ない。もし問題があればLondonに変更してみよう。

手順③　Netflixの契約

ここまで出来たらほとんど終了。

あとはネットフリックスを契約すれば好きなようにジブリを観ることができるわけだが、この際ひとつだけ気をつけなければいけないことがある。

それはネットフリックスのプランだ。

最も安い【広告プラン(890円)】を選択するとジブリを観ることはできない。これは俺の相棒Geminiが詳しく解説してくれる。

逆に言えば、スタンダードプラン(1590円)やプレミアムプラン(2290円)に関して、ネットフリックス公式からVPNを使った海外サーバーの経由が禁止されていないという安心材料でもある。

手順④　GHIBLIで検索

全ての準備が完了したら、さっそくネットフリックスで【GHIBLI(ジブリ)】と検索してみよう。

NordVPNをオンにしていないとこう⇓

オンにするとこう⇓

タイトルこそ英語だが、紹介文や本編はもちろん日本語なので安心してほしい。

あとは好きな時間に好きなところでジブリ作品を楽しむことができる。

ぜひおためしあれ。

P.S. 解約だけ忘れずに

この方法を使うことにより、1590円でジブリ作品を含めたネットフリックスが見られるわけだが、一か月後にNordVPNとネトフリを解約することを忘れずに。

もちろん、ネットフリックスの作品を今後も見たい人は解約する必要はない。

ただ、NordVPNに関しては解約しない理由がない。

もし2ヶ月目以降も継続してジブリを観たくなった場合は、一度この『返金保証』でリセットした上で、改めて一番安い『ベーシックプラン』などで入り直すのがおすすめだ。

2026/6/6　3951字

⇓関連記事⇓

2025年7～9月を振り返る。(2025年の話後編①)

2025年の下半期の前半を振り返る。ややこしい。

hikohito-blog.com

2026.02.27

⇓おすすめ記事⇓

【臨時収入】毎月3万貯金して、11か月で引き出した。

昨年に引き続き、毎月三万円を積み立てたが、今年は11か月で引き出した。いったいいくらになり、何に使うのか。

hikohito-blog.com

2026.05.20