結果報告
朝、布団から出るのが辛い日が増えてきたが、皆さんはいかがお過ごしだろうか。
俺は先日、秋シーズン最初で最後のレースを突っ走ってきた。今日はその結果を恥ずかしげもなく見せびらかそうと思う。
例のごとく部のメーリングリストに送ったもののコピペになるので、嫌に丁寧かもしれないが御愛嬌。
さっそく本編いってみﾖ。
本編
お疲れ様です。
中距離3年の山崎です。
先日出場いたしました、第333回日本体育大学長距離競技会男子800mの結果を報告させていただきます。
山崎遼平 1’54”95
（手動lap）
26”4
28”1/54”5
29”3/83”8
30”9/1’54”7
まず初めに、エントリーしてくれた、ペースメイカーのいる組に入れていただいた日体大の監督、朝早くからサポートしてくれた、応援サポートに来てくれた、そして日頃のコーチングに加え組編成の依頼や、朝早くから当日のサポートをしてくださった松本さんに感謝申し上げます。なお、日本体育大学陸上競技部員の皆さんをはじめ、競技会の開催、運営に尽力してくださった全ての方々に、重ねて感謝申し上げます。
秋シーズン最初で最後のレースとなる今回でしたが、良くも悪くも現在の実力を反映するタイムとなったように思います。7月の疲労骨折と9月の体調不良で思うように練習を積むことのできない期間が続きましたが、その中で可能な準備を行い、その準備における妥当な記録が今回のものと感じております。
レース4日前の600mで想定以上のタイムが出ていたこともあり、あわよくばと期待していた自分もいましたが、現実はそこまで優しくありませんでした。ただ、800mの厳しさを実感すること自体は本レースの狙いのひとつにも掲げており、必ずしも悲観することではなく、むしろ冬季練習への熱を高める一助になりました。
前述の通り9月前半、それも二週間にわたる体調不良とそれによる練習不足、心肺機能の低下に苛まれ、一時は秋シーズンの800m出場は諦めました。しかし、前回のレースが5/23の関東インカレだったこともあり、ブランクを嫌ったために秋シーズンの出走を決め、先々週の田園競技会ペースメイカー、そして今回の出場に至りました。
結果的にこの判断は間違っていなかったと思います。あるいは、下した判断を結果的に正しくしたという方が適切かもしれません。出場を決めたがゆえに増やした耐乳酸、スピード練習のおかげで、それらの能力も全盛期の春先とまでは言わずとも8割方回復し、冬季練習のスタートを力強く踏み込むことができそうです。
秋の長雨期間、一度折れた心を繋ぎ直した経験は、おそらく今後も長く続く陸上人生の財産になりました。9月下旬の自分を褒めたいです。えらいえらい。
久しぶりのメーリスで前置きが長くなりましたが、ここからレース内容の振り返りをします。
①スピードは出るがエコノミーは低い
今年の春頃から400までのスピードが成長しており、200までの出力や400まで耐える力には自信がついてきましたが、ランニングエコノミーで褒められた過去は一度となく、以前から課題でした。
自分なりに何を改善するべきかは理解しており、それはリーチアウトによる乗り込みの悪さとそれに伴う毎接地のブレーキでした。ここ最近は少しずつ改善されているように感じていましたが、いざレースになると意識していたはずのことはふっとび、特に200〜400で余計な力を使っていたように思います。
問題は意識できなかったことではなく、意識しないとできない状態でレースに挑んだことです。冬季練習は、一層自分の身体と向き合うことのできる期間となります。現在取り組んでいるドリルに作業以上の意味を持たせて継続します。
②肘の角度
これはだいぶ細かい話になりますが、遅めの秋シーズンが始まってからというもの、いい走りができているときは肘がコンパクトに折りたたまれリズムよく前後に動いているように感じていました。レース前の流しでも意識しており、レースの序盤(といっても150くらいまで)はできているものと思っていました。
ここでの肝は、序盤以降できていなかったのではなく、できていると思っていたその序盤すらどこかぎこちなさの拭えないものでした。中盤以降は言わずもがな、リラックスした腕振りができている某後輩と並ぶと見るに堪えないというのが素直な感想です。
ただ、これに関してはここ二週間そこらで考え始めたことでもあり、定着できていないのも無理はないのかもしれません。
③能力・技術以前の問題
正直、夏から満足に練習を積めていない以上、技術や能力での課題は言い訳の利く側面があります。一方、今回のレースにおける最大の課題は、400m以降のペースアップについていけなかったように見えて、ついていかなかったという点にあります。
時間に余裕がなかった秋シーズンは有酸素能力は度外視してスピード、ひいては600mまでを83秒で走れる身体を作っており、実際レース4日前にはそれができることは確認していました。
にもかかわらず、400m以降にペースアップした日体大の選手や馬場に遅れを取り、600mまでに2秒近い差をつけられました。これはひとえに自分の甘さゆえの問題で、レース前には頭で理解していたことでもあり情けないです。
ただ、この気持ちあるいは根性とも表現されるものは、ある種の技術として鍛えることもできると考えています。才能や本能を持ち合わせていない以上、練習の中で鍛えるしかありません。冬季練習で心が折れそうになったとき、この日のことを思い出し、一秒でも速く前に進むことを意識します。
少し褒めて前向きに
例のごとく長くなりましたが、最後に褒められる点を書き記し、反省しながらも前向きに終わりたいと思います。
前述の通り夏から秋にかけて満足に練習できず、何度か心を折られるような気持ちになるシーズンでした。そこからなんとか立ち直り、最低限の目標である54秒台で走れたことは一定の評価に値すると思われます。
また、タイム的な話をすれば、31〜32秒ほどかかっても疑問はなかった600〜800をぎりぎり30秒台でまとめて帰ってきたというのも悪いものではありません。これはおそらく、9月から地道に継続していたアップの800+800の恩恵もあったのでしょう。
合計タイムだけ見ればPBから1秒以上遅れる結果でしたが、総合的に見れば一概に悲観する必要はなく、今後に活かせるレースになりました。
改めまして、両親や松本さんをはじめとした、恵まれた環境で陸上競技に打ち込めることに感謝し、一層精進してまいります。よろしくお願いいたします。
以上です。
失礼いたします。
追記
シーズンインとシーズンアウト、シーズンオフは言うけれど、シーズンオンを聞いたことがない。
この謎を解明すべく、我々はアマゾンの奥地へと向かった――
2026/11/10 3216字
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