本日は「結果報告」
お疲れ様です。
中距離3年の山崎です。
先日出場いたしました、第154回日本体育大学陸上競技会男子800mの結果を報告させていただきます。
山崎遼平 1’53”83
☆PB
（手動lap）
26”34
27”66/54”00
28”50/1’22”50
31”33 /1’53”83
まず初めに、エントリーしてくれた後輩、公式行事の欠席を許可いただいた幹部の方々、標準を切っていないのにも関わらず早い組に入れていただいた日体大の監督、動画を撮ってくれた高校の後輩(中央大学のマネージャーさん)、同じく動画を撮ってくださったBTPの方々、帰りに自宅まで送っていただいた先輩のご両親、そして日頃のコーチングに加え組編成の依頼や、朝早くから当日のサポートをしてくださった松本コーチに感謝申し上げます。なお、日本体育大学陸上競技部員の皆さんをはじめとした、競技会の開催、運営に尽力してくださった全ての方々に、重ねて感謝申し上げます。
シーズン3戦目となる今回のレースでしたが、最低限の結果は出したものの目標から遠く及ばなかった、というのが率直な感想です。松本コーチからも前日にPBは確実と言われており、目指すべきは関東インカレA標準突破あるいはそれ以上の1分52秒台でした。
なお、事前に立てていた具体的な目標を以下に記しておきます。
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①2,3番手に着き、無心で600までついていく。
②400～600は28~29″に抑える。
③ラスト200は気合に任せてフォームを崩さない。いい動きじゃないと速く走れない。
理想・目標lap
26
28/54
28″5/82″5
29~29″5/1’51″5~1’52
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例のごとく、目標に沿ってそれぞれ検討していきます。
①2,3番手に着き、無心で600までついていく。
大きく前に飛び出した1人を省いて4番目で進めたレースでした。目標では「2.3番手に着き」と書きましたが、その意図は「前の集団に着きたい」というものであり、これは問題なく達成できました。
予定通り尊敬して止まない先輩の後ろに着き、550地点まではなんとか食らいつきましたが、ラスト250からの切り替えには対応できませんでした。
そこについていく気力及び体力が不足していたことは火を見るより明らかであり、後述の課題とも結びつきます。
②400～600は28~29″に抑える。
冒頭のラップと目標のものを比べてみると、600までは文句なしと言えます。ただ、そこまでの評価をひっくり返して説教したくなるほどラスト200が残念なことになっています。
正直、課題は「有酸素能力」という点で顕著です。合宿後から定期的に怪我で離脱し、思うように練習量が確保できませんでした。そして優先度の高い耐乳酸のポイント練習をしていた結果、案の定有酸素能力がみるみる低下していました。
600までは耐乳酸能力でカバーできる一方、ラストの200は有酸素能力がその割合の多くを占めます。今後は、多少ポイント練習の強度を落としてでもLT走を組み込む必要があると考えました。
③ラスト200は気合に任せてフォームを崩さない。いい動きじゃないと速く走れない。
これは頭では分かっていても身体がついていかない目標でした。目標を立てる段階ではもちろん冷静で、実際「いい動きじゃないと速く走れない」というのも正しいことだと思います。
ただ、ポジティブスプリントの展開もあり、ラスト150辺りからはひたすら動かすことに精一杯でした。今回のような局面では、基礎能力があってはじめてフォームなどの質的な部分が補完されるのだと再認識しました。
総括
量的、そして質的にも目標の達成が叶わなかった本レースでしたが、それでも前述の通り最低限の結果は残すことができました。4月の中盤を怪我で棒に振った点を鑑みれば、ある程度評価に値するものだったとも言えます。
関東インカレまで残すところ1レースとなり、同レースでは最終選考も兼ねています。この文章を書いている数時間後には3枠が決まり、選考は終わっていると思いますが、ただそれはゴールではなくスタートラインに立つ権利を得ただけに過ぎません。誰が走ることになってもこのことを胸に刻む必要があると思います。
執筆現在2番手の私ですが、全くもって不安は拭えず、油断も余談も許されない状況です。言うまでもありませんが、最後まで諦めず、必ずや出場枠を勝ち取ります。よろしくお願いいたします。
以上です。
失礼いたします。
2026/5/6 2314字
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